很多姐妹们第一次尝试女上位，因为对女上两个字的误解，很可能会掉进一些“坑”，导致体验大打折扣。

很多小电影里演得热火朝天，结果咱们跟着学，试了才发现，三分钟不到腿就酸到抽筋，或者浑身直接没力气了，其实吧，快感不是靠“速度”，而是靠找到合适的角度和摩擦。

有些姐妹觉得自己在上面就得“好看”，拼命去模仿电影中的动作，反而忽视了身体的真实感觉，让自己没办法感受到愉悦。

大错特错！女上位不等于你一个人辛苦卖力，另一半完全躺平，只要你愿意，对方完全可以协助，帮你减轻负担。

既然误区说完了，接下来咱们就说说具体怎么做↓

这是最适合新手入门的方法。

做法：不用像蹦迪那样上下弹跳，而是身体微微前后移动，形成摩擦。

体感：阴蒂会被更好地刺激，快感很容易来，而且不费力。

小tip：前后动作需要慢一点，感受摩擦的力度，找到最舒服的点。

适合想要更深层次刺激的姐妹。

做法：身体半蹲，双手支撑在对方胸口或床面，腰部发力控制角度。

体感：进入角度更精准，容易触碰到G点。

小tip：如果大腿没劲儿，可以先练练深蹲，保证体验更持久，也可以让伴侣扶着/撑着你的腿，就会更省力一些。

适合体虚，容易累的姐妹。

做法：女生侧卧半躺，腿稍微分开，让对方来配合抽插，再靠摩擦刺激阴蒂。

体感：你几乎不用怎么动，就能享受到持续刺激。

小tip：提前沟通节奏，不然容易节奏不对。

适合想尝试更多玩法、体验新鲜感的姐妹。

做法：用臀部画小圆圈，幅度不用太大，像水乳在脸上揉开的力度差不多。

体感：多角度摩擦，能刺激到不同的敏感区域，快感层层叠加upupup。

小tip：一开始慢慢来，别急着转快，否则容易累。

除了动作本身，司灵还总结了一些小妙招，可以让你的体验更上一层楼哟！

别光顾着腰的摆动，双手完全可以加入的，你可以把手支撑在对方身体减轻压力，也可以用手刺激阴蒂，让自己体验到额外的快乐。

千万不要觉得害羞，直接告诉对方“这样舒服”或者“那样有点不行”，才能真正找到彼此最契合的节奏。

如果出现腿酸或者累了，那就换个体位，或者直接暂停休息，毕竟舒服才是最重要的。

女上位不是用来证明谁厉害的，它是给女生一个掌控节奏、掌控快乐的机会，下次当你再尝试女上位的时候，不妨试试用腰发力或是刺激阴蒂，这些省力又有效的小动作，再加上沟通和小技巧，你会发现，原来女上位原来也能这么轻松，今晚就可以试试哦~

今天和大家分享了这么多女上技巧，肯定还有姐妹好奇，能不能一女上就直接变得很舒服呢?其实还真能做得到，这就要借助道具啦，今天司灵和姐妹们分享的就是，适合女上甚至适合99%体位的小玩具——secret FM 闪电魔法棒，听起来可能云里雾里，不过看到下面的图片相信姐妹们就都明白啦!这款AV棒每次在和伴侣用的时候，都能感觉到浑身的酥麻感，还记得上次用它，就是骑在伴侣身上，他拿着AV棒抵着音蒂，几乎坚持不了多久很容易就高了，后来还听他说，能体验到我被玩具刺激着一张一缩的感觉。点击图片就可以买同款正版哦~

轻爱研习社店铺，是一个女生情趣好物甄选小程序平台（更私密哦），无论是萌新玩家还是资深玩友都可以在这里找到正品、放心的情趣好物。店铺所有商品均为品牌方正品，享受官方质保，隐私发货，不用有任何顾虑和担心，可放心下单选购。点击下方图片即可进入店铺，现在下单还有新人优惠活动哦。