手法：洗净手后，从前向后洗外阴及褶皱（不深入内部）
擦干：用干净棉质毛巾轻拍，专人专用定期消毒
（二）产品选对
✅ 健康：温水
✅ 轻微不适：弱酸性护理液
✅ 炎症期：遵医嘱用药用洗液（别长期用）
特殊时期
▫️月经期：2-4 小时换卫生巾，温水洗外阴，避开含酒精、香精的湿巾。
▫️孕前产后：温水为主，洗液选孕妇专用并问医生。
▫️性生活前后：双方都洗（男性重点洗包皮褶皱）；女性事后排尿 + 温水洗外阴。
❓常见问题
瘙痒、异味？
别抓挠！温水洗 + 换内裤观察。未缓解及时就医，勿自行用药～
男性要清洁吗？
当然！褶皱多、包皮长者易积垢，每天温水洗，包皮翻起洗干净，必要时做环切术。
孕期能用护理品吗？
选成分简单的孕妇专用款，或问医生用生理盐水。异常及时就医，别硬扛～
私处护理像给小花园浇水，不用太 “用力”，选对方法就好。
咱们是自己身体的主人，多用心呵护，才能一直清爽自在～
有其他困惑，评论区告诉我呀～ 💖
玩具商城
专属客服
作者: 18岁后的游戏
怎么才能让‘小花园’更舒服
哈喽姐妹们～
今天聊个私密又重要的话题 —— 私处清洁。很多人踩过 “洗得越勤越干净” 的坑，反而让 “小花园” 闹脾气。一起捋清误区，守住健康～
⚠️常见清洁误区
（一）过度清洁
阴道内乳酸杆菌维持弱酸性环境（3.8-4.5），过度冲洗会破坏菌群。
划重点：每天 1-2 次洗外阴即可，别冲内部！
（二）乱用清洁品
普通沐浴露、香皂是碱性，会破坏弱酸环境。
药用洗液长期用会抑制正常菌群。
小建议：健康时选弱酸性护理液就够～
（三）顺序错了
先洗外阴再洗肛门，反之易带入细菌，增加感染风险。
关键：洗前务必洗手！
📝科学清洁法
（一）日常清洁
（二）产品选对
✅ 健康：温水
✅ 轻微不适：弱酸性护理液
✅ 炎症期：遵医嘱用药用洗液（别长期用）
特殊时期
▫️月经期：2-4 小时换卫生巾，温水洗外阴，避开含酒精、香精的湿巾。
▫️孕前产后：温水为主，洗液选孕妇专用并问医生。
▫️性生活前后：双方都洗（男性重点洗包皮褶皱）；女性事后排尿 + 温水洗外阴。
❓常见问题
瘙痒、异味？
别抓挠！温水洗 + 换内裤观察。未缓解及时就医，勿自行用药～
男性要清洁吗？
当然！褶皱多、包皮长者易积垢，每天温水洗，包皮翻起洗干净，必要时做环切术。
孕期能用护理品吗？
选成分简单的孕妇专用款，或问医生用生理盐水。异常及时就医，别硬扛～
私处护理像给小花园浇水，不用太 “用力”，选对方法就好。
咱们是自己身体的主人，多用心呵护，才能一直清爽自在～
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作者: 18岁后的游戏
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