月经来了,你可以——
#1 洗头 
总是听老人家提醒,来月经不能洗头洗澡,
寒气会进入身体,月经量也会变小。可事实上,这个说法可是没有科学依据的!
经期洗头没问题,
但洗完头发要尽快吹干,以免着凉。
如果你发现在经期洗澡月经变少了,
可能只是巧合,洗头洗澡不会对激素水平产生直接影响。
#2 适量运动 
只要不是严重经痛、血量过多的特殊情况,
慢走、慢跑、瑜伽、登山……
轻量级运动不仅能改善盆腔血液循环状况,
还能减轻痛经的症状!
但冲刺跑、水中运动、增加腹部压力的运动
(如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等)
就建议避免了哦!
月经来了,你不可以——
同房doi
在月经期间,女性的会阴处聚集大量血液,
刺激到分布在这里的神经,神经会比往常更加敏感,
再加上激素水平的波动,
月经期间欲望增强是一个正常的生理表现。
但是,万万得忍住!
!月经期间性行为感染风险比较高!由于经期雌激素的水平降到最低,
抗细菌、真菌和病毒的防御力比较低
宫颈内屏障变薄弱、宫颈黏膜更容易穿透、
可能会让病原体趁虚而入,
增加盆腔炎、输卵管炎、细菌性阴道病、泌尿系统感染的风险。
而且女生难以感受到快感,
所以各位兄弟们,不要再浴血奋战了!!
!月经期间性行为也有怀孕风险!说到这儿,就不得不提一下女性的安全期——
安全期是指除了月经期和排卵期之外的时间。
排卵期通常在下次月经前 14 天左右,
卵子排出后可以存活 1 – 2 天,
精子在女性体内可以存活 3 – 5 天。
所以在排卵期前后几天同房比较容易受孕,
其他时间相对来说就是安全期。
(注意:只是相对安全!!)

经期快结束 = 绝对安全期,
这个想法大错特错!
女生排卵期不固定+可能多次排卵
男生小蝌蚪在体内存活时间长
以上这些因素都会带来中奖的可能!!
戚哥二胎就是最好的例子——

而且在生理期进行性行为
可能会引起妇科炎症,导致月经不调的情况哦!
所以,为了双方的健康着想,
最好还是忍一忍,
等经期结束再享受甜蜜时光吧!

作者: HARU含春
卫生巾又双叒塌房了!经期健康要知道:安全期、经期doi一次讲清!
美美的38女神节结束不到一个星期
315晚会上就曝光#翻新卫生巾#
毫不留手地又一次背刺我们女生

用残次品二次贴牌、伪造“保税仓发货”信息
长度“偷工减料”、吸水倍率不达标
纤维含量虚标、添加含荧光增白剂……
卫生巾黑幕真的让人血压飙升!
女性一生中至少有2500天处于经期,
经期间身体会变得敏感,免疫力相对下降,
私密部位更是需要细心呵护。
这些知识你必须要知道——
月经来了,你可以——
#1 洗头 
总是听老人家提醒,来月经不能洗头洗澡,
寒气会进入身体,月经量也会变小。可事实上,这个说法可是没有科学依据的!
经期洗头没问题,
但洗完头发要尽快吹干,以免着凉。
如果你发现在经期洗澡月经变少了,
可能只是巧合,洗头洗澡不会对激素水平产生直接影响。
#2 适量运动 
只要不是严重经痛、血量过多的特殊情况,
慢走、慢跑、瑜伽、登山……
轻量级运动不仅能改善盆腔血液循环状况,
还能减轻痛经的症状!
但冲刺跑、水中运动、增加腹部压力的运动
(如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等)
就建议避免了哦!
月经来了,你不可以——
同房doi
在月经期间,女性的会阴处聚集大量血液,
刺激到分布在这里的神经,神经会比往常更加敏感,
再加上激素水平的波动,
月经期间欲望增强是一个正常的生理表现。
但是,万万得忍住!
!月经期间性行为感染风险比较高!由于经期雌激素的水平降到最低,
抗细菌、真菌和病毒的防御力比较低
宫颈内屏障变薄弱、宫颈黏膜更容易穿透、
可能会让病原体趁虚而入,
增加盆腔炎、输卵管炎、细菌性阴道病、泌尿系统感染的风险。
而且女生难以感受到快感,
所以各位兄弟们,不要再浴血奋战了!!
!月经期间性行为也有怀孕风险!说到这儿,就不得不提一下女性的安全期——
安全期是指除了月经期和排卵期之外的时间。
排卵期通常在下次月经前 14 天左右,
卵子排出后可以存活 1 – 2 天,
精子在女性体内可以存活 3 – 5 天。
所以在排卵期前后几天同房比较容易受孕,
其他时间相对来说就是安全期。
(注意:只是相对安全!!)

经期快结束 = 绝对安全期,
这个想法大错特错!
女生排卵期不固定+可能多次排卵
男生小蝌蚪在体内存活时间长
以上这些因素都会带来中奖的可能!!
戚哥二胎就是最好的例子——

而且在生理期进行性行为
可能会引起妇科炎症,导致月经不调的情况哦!
所以,为了双方的健康着想,
最好还是忍一忍,
等经期结束再享受甜蜜时光吧!

作者: HARU含春