俗话说的好，再好吃的菜天天吃也会腻，两个人在一起久了，那方面的事就像完成作业，没啥新意。所以再相爱的人也需要给亲密关系注入一些新鲜感。

今天小悦就来分享10个超简单、一学就会的小创意，帮你们打破“例行公事”，重新找回心跳加速的感觉！！

可以用丝巾或蕾丝眼罩蒙住对方的眼睛。然后，用不同材质的东西，如羽毛、丝绸、软毛刷、或冰块轻轻划过对方的皮肤~~让TA猜测是什么。这种未知和期待会极大地增加身体的敏感度哟

双方秘密写下自己的“欲望清单”，可以是想尝试的姿势、地点、角色、或者任何性幻想。然后交换清单，并进行讨论。这不是一个必须执行的清单，而是一个分享内心世界、了解彼此需求的契机

花一些些时间共同改造你们的卧室，换上新床单、点上香薰蜡烛、播放精心挑选的歌单、调整灯光。环境的改变会直接影响到心境的变化，而这样的仪式感告诉我们，“今夜将是特殊的”~

现在有很多为情侣或夫妻设计的成人骰子或棋盘游戏。掷骰子或抽卡片，根据上面的指示行动。游戏的形式能有效打破尴尬，增加趣味性和不可预测性，让一切都变得轻松好玩，说不定还能增加双方的亲密感

一起欣赏一部精心挑选的、有美感的成人影片，可以互相讨论，“你喜欢这个姿势吗？”，“这样真的会舒服吗？”。这不仅能激发欲望，更是一个了解彼此审美和偏好的安全方式

双方沟通好扮演什么角色，以及什么剧情桥段。比如假装是初次邂逅的陌生人，从搭讪、调情开始，这种打破日常身份的刺激感，能为关系带来意想不到的新鲜火花喔

约定一次“没有终点”的亲密，只进行前戏行为，按摩、爱抚、亲吻、口交……但明确约定不进行插入式性行为。这能帮助你们摆脱对“结果”的焦虑，重新发现过程本身带来的巨大快乐，并学习如何更长久地沉浸在感官享受中

互相为对方进行一次全身的“性感带普查”。用你的手或嘴唇，像做实验一样，一寸一寸地探索对方的身体，并询问：“这里喜欢轻一点还是重一点？”“是画圈还是直线更舒服？”目标是发现那些连TA自己都不知道的愉悦点。

可以一起观看一些关于性技巧或情侣按摩的教学视频。把它当作一次共同学习的新体验，你们可以一起练习、讨论、大笑，在探索中共同成长

为性爱之后的时间创造一个特别的仪式，互相进行轻柔的抚触，或事后冲热水澡，不加掩饰地赞美对方。高质量的事后温存能让美好的感觉延续，并让你们都期待下一次。

给亲密关系增添新意，不是为了表演，而是为了更好地享受彼此的爱与温度。最重要的不是技巧，而是那颗愿意为对方花心思、一起创造快乐的心❤️