性是人与人之间最亲密的关系，和其他关系一样，也需要互相交流和理解。

多数情况下，只需要一个眼神、一个动作就能让气氛燃烧得恰到好处，接下来一切便水到渠成了。

但是总会遇到交流不太顺畅的情况，所以今天咱们就来讲讲，怎么和自己的伴侣谈论性这件事呢？

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和另一半可以沟通什么？

对于已经习惯了和伴侣之间保持相对固定的性爱模式的人来说，好像在“性”这件事上没有可以沟通和交流的必要。

但是事实上人的杏欲将持续一生，对于性的诉求也会发生变化，所以不管处在什么年龄段，我们永远有很多事情可以和自己的性伴侣一起探讨。

举个例子，有多少人知道另一半对性的真实感受呢？比如对方喜欢什么体式、对目前的频率是否满意、有哪些需求未被满足等等？

如果在性方面你对自己的另一半还不是很了解，那就意味着你确实需要多和对方聊聊杏爱了。

✅对性的感受：

很多人想知道：“一次同房以后，如何判断另一半是否感到满足呢？”

有些人可能会说“对方和我说ta’到’了”，但是事实上，有很多女生会在床上为了照顾另一半的情绪而装作自己很享受、很舒服，所以这可能并不是对方的真实想法。

想要知道对方的真实感受，只是在事后问一句“舒服吗”是远远不够的。

最好抛弃你从她的语言/表情/声音等反应中得出的简单结论，转而观察她身体是否发热发红/湿润等。因为这些身体反应是没办法伪装的，可以给你关于ta的真实感受的线索。(女生也可以从对方丁丁的状态以及偏好等方面来做判断)

当然了，这些判断方法可能仍然会太过主观，想要得到真实的回馈，最简单的方法就是和对方来一次深入的沟通，一起聊聊目前的爱爱状态。

✅和性有关的技巧

只有自己才是最了解自己身体的，如果没有沟通直接让另一半来探索自己的身体，那么对方可能当场迷路也说不定，比如就有很多男生第一次找不到入口。

想要熟练运用性技巧，那么另一半“亲身示范”非常关键，通过一起探索身体，不仅能够让对方对自己的身体有更多的了解，还可以让性这件事变得更加得心应手。

✅预防或消除性障碍

有人说，治疗性障碍的最好医生就是你自己和你的爱人。遇到和性有关的问题，比如男生可能会出现的羊尾、枣蟹，女生可能会遇到的爱爱疼痛等，除了器质性的原因外，大多可以通过彼此体谅，互相帮助来得到解决。

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沟通“性”的最佳时机

表达需求有时也是前戏重要的一部分，所以不管是事前还是事后都很适用。而如果遇到问题，比如同房的频率没办法满足自己，或者同房的技巧不够之类的问题，更适合放在事后这段被称为“杏爱的余晖”的时间段内。

这是因为doi后人体内被称为“爱的荷尔蒙”的催产素水平会提升，可以抑制负面情绪，减少焦虑和恐惧，增加双方之间的信任，更容易解决平时看起来很“棘手”的问题。

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沟通“性”的小技巧？

✅表达需求时提前暗示伴侣：

一般情况下，在doi前了解对方的意愿是很重要的。如果碰到对方今天对性并没有多少兴趣，贸然在床上向对方提出需求，那么很有可能一不小心就吃了闭门羹。

提前几个小时试探对方的想法往往恰到好处，如果对方和你一拍即合，那么即便像洗澡这样的日常的琐碎也可以变成前戏的一部分，既能在事前让人充满期待，也能在过程中因为心意相通而变得更加默契。

✅用语言沟通

如果没有提前预热，那么两个人面对面沟通“性”这件事可能会显得过于严肃，尤其是在聊到问题的时候容易一不小心直接演变成一场互相伤害的争吵。

错误示范❌：

每次你的时间都很短，我还没有到你就结束了，感觉自己就好像是一个工具人一样！

正确示范✔：

男女生在愉悦这件事上存在时间差，如果前戏足够的话我会更容易到哦。（疯狂暗示~）

如果直截了当地说“你不行”或者“我一点也不舒服”可能会伤害对方的感情，所以在沟通时注意自己的叙述方式，比如用“我希望……”或者“我想……”之类的表达方式来和对方沟通，反而会更好。

✅用肢体动作沟通

肢体暗示就不用多说啦，大家应该早就烂熟于心了，就算毫无经验，也能无师自通。

不过肢体动作可以沟通的信息有限，而且有很大的随机性，在对方没有准备好的情况下很有可能只是空欢喜一场，但是有些动作上的暗示和言语沟通一样有效，比如：

1.穿上一件性感的衣服；

2.一起洗澡；

3.一起裸睡。

即便在做出这些事情的当下并未想过要和对方亲密，但是这些举动确实非常容易燃起对方的yu望，并能让两个人顺其自然开始下一步。

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