有朋友问我：”兄弟，我最近有点纠结。手淫和老婆亲热，到底哪个更舒服？”

说实话，我懂。我哥们老王上周还问我：”我是不是太变态了？为啥总想自己解决，不想和老婆亲热？”

先别急着比较哪个’舒服’，两者都是正常的！

别担心，这不是什么见不得人的事。自慰是每个人都会有的正常生理现象，不是什么”不道德”或者”有问题”，就是身体在说”我需要释放”。

手动和真实性爱，到底是啥？

我们先来区分一下：

手动：就是自己动手解决需求，打飞机、撸管，简单说就是”自己搞定”。可能几分钟就完事，注意力全在下面那一下。

真实性爱：就是和伴侣一起，有拥抱、接吻、爱抚，最后才是爱爱。不是光”那一下”，是整个过程。不只是填饱自己，还有享受过程。

差异：一个人爽和两个人甜，差的不止是”人”

自己动手的时候，可能就几分钟，注意力全在下面，完了就睡。但和老婆亲热，前戏能聊半小时，摸摸耳朵、脖子，亲亲脸，最后才进入。做完后还能抱抱，说说心里话。

我老婆说：”和你一起的时候，不光是身体舒服，心里也踏实。”

自己动手，刺激点就那么几个，可能来得快，但感觉单一。和老婆亲热，全身都有感觉。皮肤接触、呼吸、心跳，都一起参与。不是”只管下面”，而是”全身都在享受”。

过度手动的3个”预警信号”，别忽视

不是说手动不好，但过度了真会出问题：

不是说手动不好，关键在”度”

偶尔自己解决一下，不是啥大问题。比如加班到半夜，累得不行，不想麻烦老婆，自己解决一下，睡个好觉，这很正常。

但别让它变成习惯，影响到和老婆的关系。我朋友以前总自己解决，后来和老婆关系越来越冷，最后差点离婚。后来他调整了，现在和老婆亲热多了，关系也好了。

真实性爱的好处，不止是爽

和老婆亲热，好处可多了：

增进感情：做完后抱在一起聊天，那种安全感是手动给不了的。

减少孤独感：人不是机器，需要情感连接。

心理更健康：和伴侣有亲密接触，会减少焦虑和压力。

甚至能改善睡眠：和老婆亲热后，睡得更香。

我老婆说：“每次和你亲热完，感觉像被爱包围着，心里特别踏实。”

其实没有”最优解”，只有”平衡解”

不是手动更好，也不是真实性爱更好。关键是要找到适合自己的平衡点。

手动可以作为”应急”，但别让它变成”日常”。

真实性爱是”亲密”，但别把它当成”任务”。

老王的转变之路

老王以前总自己解决，和老婆亲热时总没兴致。老婆说他”心不在焉”，俩人关系越来越冷。

后来他和老婆坐下来聊：”我是不是太沉迷自己解决？”

他们一起调整：老王减少了手动频率，和老婆亲热前会多花点时间前戏，还会说些甜话。

三个月后，老王跟我说：”现在和老婆亲热，感觉不一样了。不只是身体舒服，心里也暖暖的。”

老婆也说：“他开始关注我的感受了，不是光想着自己。”

别让”负罪感”耽误了你的亲密关系

很多人对自慰有负罪感，觉得”我不该这样做”。但其实，这很正常。关键是别让它影响到和伴侣的关系。

你想想：如果和老婆亲热时，你总想着”我是不是该自己解决”，那还能好好享受吗？

给男生的小建议：

亲密关系不是”谁更舒服”的问题，而是”两个人怎么更舒服”。

看完这篇文章，你们有过类似困扰吗？评论区聊聊~

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