有些初学两性技巧的男生会困惑：“爱抚时她总说痒，浑身强烈的扭捏抵触，难道是我的手法不对吗？”

许多男性的自信过于脆弱，一旦伴侣反应未达自己的主观预期，便轻易全盘否定自己，针对这一点，还是我们前面几期提到的：这边摸摸，那边也摸摸，然后再这边亲亲，那边也亲亲，就妄想女人会像小电影中的女星那样亢奋疯狂，这就想得有些简单了。

如果因为女人感到痒而不自信，这是一种错误的认识，痒正好表明女人的皮肤已经接收到了信息，而且传递到了大脑。对她来说，接下来的感受就是舒服了。

当然，的确也有那么一些女人唤醒速度慢，前面比较冷淡，不管你抚摸她们身上的哪处性感带，也不管你用什么技法，她们丝亳也不会出现任何反应，这种女人毕竟是极少数。

不仅是痒，只要女生有反应，都已开启了通往天堂的大门，女人的身体就像一炉火锅，只有随时调整火势，增减料理，长时间地微火慢熬，细腻敏锐地调适味道，才能烹调出美味可口的秀色大餐。

女人说了痒，这时你应该打出胜利的手势，暗暗在心中叫好，在自己的女伴开始娇嗔地抱怨所谓的痒时，男方千万不能简单地以为只要是很痒的地方，便是还未开发的性感带，然后霸王硬上弓。

这样做也可能会适得其反，拿下性感带就像恋人之间的谈情说爱，最重要的关键是拿捏好分寸，女人感到痒，是因为皮肤敏感，而大脑还没有作好完整地接收信号的准备。机能失衡，但这时还没有进入完全的性觉醒状态。

要让女人舒缓地进入交欢的状态，首先要让她们浑身放松，我把这种技巧称为手掌抚触爱抚法，具体的做法也恰如其名，就是用手掌来爱抚对方。

大家知道，每当婴儿哭闹时，只要妈妈温柔地轻抚婴儿的背部或肚子，婴儿的哭闹声往往会戛然而止，手掌抚触爱抚法的道理也一样。通过手掌轻缓的按摩，女人的身体便会慢慢放松，功效极好。

但大家要明白，不是拿双手一阵瞎摸乱按就会有效的，必须熟练掌握正确的技法：

首先要让掌心凹陷的部分，既轻柔又紧密地贴着女人的肌肤，这是最基本的要点。当你的手掌贴上去之后，要随时关注对方的感觉，特别是要稍微用力地抚触按压时，大家不妨把自己的手掌想象成个吸盘，然后按顺时针方向缓慢地画着大圆，从女人的背部、腹部开始，直到身体两侧更大的范围。

接下来要向大家介绍的是实战技巧：男性斜躺在床上，身体靠在女人旁边，伸手爱抚。女人最好能俯卧，让爱抚从背部开始，从背部往下，到臀部，再到大腿内侧，慢慢地画大圆。

可以使用爽身粉，它能促进放松的效果，如果女人平躺，爱抚的要领也是一样的，从腹部开始，到两侧，再到胸部；然后往下到大腿，慢慢移动手掌，不断地按摩。

这时千万不要去玩什么花样，不可乱用手指，必须让掌心紧贴肌肤。手掌抚触爱抚法的目的，就是让女人身心放松。只要女人真的完全放松下来，即使只用手掌，也能给她们带来一种宁静柔和的快感。

这时你就要不动声色，自然而然地转换爱抚的方式，把那种痒的感觉转化为更为强烈的性快感，这时最忌讳的是猴急，一定要用持续舒缓的节奏，手掌抚触爱抚法三次，再回到手掌抚触爱抚法。

在这个过程中，应随时留心女人的反应，交叉且适度地使用两种爱抚方法，只要能持之以恒，那些还没有被开发的性感带早晚都会瓜熟蒂落的。

即使不在床上，也可以靠用手掌抚触爱抚法来爱抚对方，日常生活中穿着衣服时，也不妨用这个方法来按摩女性的背部和腰部，时间一长，女人的身体便会习惯被男人爱抚。

到时候一旦来真的，她就能既平顺又快速地从放松状态进入性爱状态，之前我们引用过《合阴阳》里的智慧，痒这个字也多次出现在这本书中，其实它是对性快感的一种形容，往往是女性走向性高潮的前奏。

但通往并非到达，它还需要借助别的技巧，比如：爱抚，性的爱抚是营造感性气氛，表达爱与激情的一种充满欢愉的体验。通过它，有利于消除紧张，释放焦虑，继而放松心情，唤起性欲。

为此，每个男人都要鼓励你的伴侣，让她在你的爱抚下放松身心，由你来引导她，逐渐进入性觉醒状态。

大家需要注意的是，所有性学著作里提到的各个爱抚部位和各种爱抚手法，都只是一般意义上的原则，绝非一成不变的教条，真正的感受和体会，真正最适合你及你性伴侣的那一种，需要你自己在实践中去创造和发挥~

总的来说，今天的内容要分享的核心观点很简单：

①.别怕“痒”：女人觉得痒，是身体有感觉的开始，是好事，千万别当成失败。

②.放松是关键：想让对方不痒并进入状态，先得让她全身放松。文章主推的“手掌抚触法”，核心就是用手掌大面积地、平稳地抚摸，像哄小孩一样，让对方安心。

③.要有耐心，别硬来：开发性感带不能急，要掌握好节奏和分寸，观察对方的反应来调整。

④.功夫在平时：平时穿着衣服时也可以多用手掌抚摸她的背和腰，帮助她的身体习惯和记住你的触摸，这样真到亲密时刻，她就能更快地进入状态。

最后记住，书里教的方法是死的，人是活的。最管用的技巧，永远是你和你的伴侣在实践里一起找到的、最适合你们俩的那一种，祝大家性福。

本期科普就到这里，对于这期内容，大家有什么自己的看法，可以在评论区一讨论，想要学习两性技巧 ，改善自己的房事能力，欢迎添加昕老师学习（微信：heyiamdoctor），我们下期再见。