嗨，大家好，我是鱼丸。

上周末，和脆脆聊关于爱爱沟通时的故事，她分享了一个自己的。

以下是脆脆自述

那一次，我们一起共浴。

在雾气氤氲的浴室里，莲蓬头的水轻轻的洒在身上，仿佛在夏雨中一般。

情动，心动，内心仿佛有一团火球，像顽皮的小狗，上蹿下跳。

我们坦诚相对，疯狂的吻着对方的唇，他的指尖滑过我每一寸肌肤….

原以为，我们会一起直冲爱的巅峰。但是因为身体干涩而传来的刺痛，让我直坠谷底。

“亲爱的，舒服吗？”他轻轻的问我。

“舒服啊，你呢？”因为不想让他失望，我说了谎话。

我忍受着身体的不舒服，等待着他的释放，最终草草结束。

有一天，我们不经意聊到了那天。

在惊讶中，他说出了那天没有说出口的话：其实那个时候我也有些痛。

原来，当时不止我一个人在忍耐，他也会因为太干而痛，也和我一样害怕我失望，而选择忍耐到最后。

你看，因为少了诚实的沟通，我们竟然忍受了一个彼此都不喜欢的性爱。

还好我们及时发现，也约定要诚实沟通。

在鱼丸的日常咨询中，不诚实的沟通，最多的是没有感觉。我们应该清晰的知道，即使再相爱的两个人，因为彼此是不同的个体，我们往往都需要经过磨合、包容，甚至是争吵，才能够找到让彼此都感到舒适的相处模式。

我们的生活本身就是一个融合的过程。他喜欢咸一点的食物，你喜欢淡一点的，然后在生活里，在健康饮食的情况下，在每一次的饭后沟通中，我们磨合出了适合我们彼此的口味，一日三餐。

爱爱也是这样的。想要与另一半在爱爱上互相契合，我们也需要这样互相沟通的过程。以此来了解彼此身体或心理上对于性爱的不同需求与想象。

爱爱，绝对不是碰撞摩擦那么简单。想要享受更愉悦的爱啊爱，我们就必须学习如何诚实的表达自己的感受，并倾听回应对方的需求。

我相信，关注鱼丸都懂这一点，摆在大家面前的是：

什么时间表达自己的想法更合适呢？

该如何表达自己的想法，才能让对方更容易接受？

应该怎么说，才不会让问题太尖锐？

怎样才能够不伤害到对方？

鱼丸总结了5个基本原则，让你的爱爱沟通就跟告诉对方今天你想吃什么一样简单

不说谎话

之所以说谎，其实很多时候是因为害怕对方受伤。很多女生为了不让男生失望受伤，一个个都练成了奥斯卡影后。但是，压抑自己的真实感受，不仅仅委屈了自己，更会让对方误以为你们现在的状态是好的，是良性的，是不需要改进的。

实话，真话，也许不好听，所谓忠言逆耳嘛，拿出你平时劝好闺蜜甩掉渣男的劲头，告诉他吧。我相信你的眼光，他一定不是那么糟糕的人，只要你说出来，告诉他，我们一起成长，就会带来改变，不断进步~

优先赞美与肯定

我们都喜欢被赞美和肯定。在爱爱中，适时的肯定，能让对方“越做越有劲”，甚至迸发更多的创意。电闪雷鸣之后，及时的赞美，会让彼此保持良好的性致，预约下一次的爱爱。

更重要的是，当我们提出希望对方改进的建议时，不妨先从赞美肯定的话开始，这样对方更容易接受你的建议。

比如：“我真的好喜欢你吻我的脖子哦！下次我们的前戏再长一点好吗？”这样的方法，在日常生活里，依然奏效哦。

周末了，你想大扫除。如果你男朋友平时不爱参与，你可以这么说：

“老公，你比较容易够到高的地方，一定可以把咱家的窗子擦的亮晶晶，能请你帮忙吗？”（我只是举了一个实际的例子，我的观点，男女平等，凭什么只有女生做家务！）

 听了话的宝子，立马奏效，高兴的跟我们分享。

适时确认和事后小检讨

爱爱时，千万不要一味的埋头苦干，适时的询问和表达，可以让双方都更加清楚的知道，怎样让彼此感受美好，关键时候，还能够紧急刹车。

比如：

如果某个姿势特别舒服，或者另一半抚摸到了自己的敏感点，就可以告诉对方：

“这个姿势好爽哟！”

“对！就是这个地方！”

让对方下次也能继续保持，如果不舒服，也可以让对方知道，一起马上改善。

电闪雷鸣之后，一定不要马上倒头就睡，不妨一起评价下刚才的这番战斗，过程中彼此的感受是什么，有没有特别喜欢的哪一段。

如果有想法，但是不想破坏当下的气氛，说不出口。也可以告诉对方，一起思考下次怎么可以做的更好，让下次可以更加完美。

给对方有建设型的意见

“要是你的🐻部可以更大一点就好了！”

“我觉得你不够粗！”

这些都是没有建设性的建议，我相信咱们的宝宝没人提出这么二的建议吧。

这样的建议对方已经没有改变的可能（难道要逼ta给莆田系做贡献咩！），只会让心爱的人伤心难过。

就跟我们两个人不可能都是一样的饮食习惯一样，性爱上自然也难免有彼此会不够满意的地方。

一定要切记，给对方的建议，要具体可行，才不会沦为一味的抱怨。

用我们取代你

在生活里，如果我们总是被要求、命令，该做什么，不该做什么，我们一定会感觉到不耐烦~

在爱爱的沟通上，也是这样的。提建议时，尽量避免使用“你….做的不好。”“你应该要….”的谈话方式。

而是尝试用我们作为主语，比如说：

我们下次一起帮对方口嗳吧！

一定是不要太过尖锐的口气，单方面要求对方做什么。

记住，嗳爱是两个人的事情，一起合作才能获得更舒适的嗳爱。