▲爱经推荐：今晚愉悦时，让这首歌陪你

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哈喽大家好，我是你的亲密关系导师李心予~🌹

你有没有因为自己的身体自卑过？比如觉得自己身体的某个部位不好看，让你在和伴侣“坦诚相见”时想要躲藏。

这种感受很有可能影响我们的嗳嗳体验和心情。在上一期【XO训练小白营】的学习过程中，学员小A就发现了这样的困扰，让我们一起来看看她的经历吧。

小A问：

我和我老公结婚五六年了，感情一直挺好的，那方面也还算和谐。

但是最近我明显感觉到我们两人之间不像新婚时那么有激情了。

我胸很小，因此一直很没自信。学生时代，我就很羡慕那些大胸的女孩子，我觉得那样很有女人味。就因为这个，我谈恋爱的时候总穿那种聚拢型的内衣，每次脱下来胸那里都被勒出一条条的印子。

结婚情况也没好转，我就怕对方嫌我胸小，每次嗳嗳我都必须关灯，怕他看到就没兴趣了。

我动过隆胸的心思，最后还是因为不太敢，放弃了。也试过能让胸部变大的按摩，但是都没啥用。我现在一想这事就觉得心烦。所以想问问老师，有什么技巧可以让小胸的我更有魅力呢？

心予答：

我特别理解你的这种心情，因为每个人或多或少都有过对自己身体自卑的经历。

但其实在X爱中，女上位的时候你也可以不一直含胸驼背跟虾米一样，而是很自信的肩膀打开挺胸，敢于抚摸自己的胸部，展示自己的身材，以自己为荣。

并不是说让你硬着头皮这样做，这种转变需要你散发X魅力，才可以做到。

关于提升X魅力，其实是一个很大的话题。

你可能在网上看到过一些调情小妙招，但试着用在自己老公身上的时候往往效果一般，这就是因为X魅力它不是一个学了就可以应用的独立技巧，而是由内而外生长出来的一种气质，想要产生这种气质，就需要从几方面去努力：

以自己的欲望为荣才能“浪”起来

你要先不羞耻于自己的欲望，甚至以自己的欲望为骄傲。

想要做到这一点，可以从身体开发开始。包括我带着大家在【XO训练小白营】中练习的对镜爱抚，也是在培养这种“我的身体属于我自己”的底气，让你逐渐感受到自己的身体，慢慢学着欣赏自己的身体，在这个过程中慢慢消除对X的那种羞耻感。

你的思想转变了，身体也会跟着放松下来。当你全身心都是放松舒展的时候，你做出的所有行为都是自然而然的，比如打开肩膀、挺胸。

那个时候，你的魅力也会自然而然的散发出来。

大胆尝试新刺激

可能你过去接收到关于X的信息，都是污名化、负面的，所以你一时间很难让自己变成自己心中“负面”的样子。

但通过学习X知识、打开X观念，是可以渐渐改变之前对X的负面看法的。

这里要注意，X观念打开≠X放纵。而是你很清楚自己的行为意味着什么，并且可以为自己的行为负责。在这个基础上，你才能对各种各样的X幻想、X偏好更包容。

这里要提一嘴，什么是X偏好？

X偏好就是一个人对如何获得X刺激的一种喜好，就像是有的人爱吃甜的，有的人爱吃辣的，每个人都有自己的X偏好，你老公也不例外。

随着你打开自己，你也会有更多的机会了解他，到那时你就可以猜中他的X偏好，从而让他欲罢不能，而且这个过程还可能探索到你们彼此的小秘密，对彼此分享秘密可以让你们的关系更紧密。

以上这两步你都可以在【升级版XO训练】中找到具体的训练方法，当你真的做到了以上两点，你就会发现，原先困住你的那些问题其实并不能算是问题。

就像你一开始会问到说，小胸怎么才能有魅力？但其实，身材样貌并不能完全决定一个人X魅力的大小。小有小的魅力，大有大的魅力。

虽然大胸更符合主流审美，但从X多元的角度来看，只要你学会欣赏自己的身体，对自己的身体充满自信，你同样是有魅力的女人。

这种魅力，与身材相貌都无关，是真正属于你的独特X魅力。

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