话不多说啦，今天教你正确清洗外阴的方法。
01 清洗外阴的错误做法
在教清洗外阴的正确方法之前，我们很有必要了解一下清洗外阴的错误做法，知道了什么是不对的，才能更好地警示自己向对的方法前进呀~
①使用肥皂等碱性清洁用品
②不常清洗外阴，三五天才洗一次
③频繁使用护理液清洗，清洗过度
④除了清洗外阴，连阴道也一同清洗
⑤私处发生瘙痒，自行购买洗液解决
⑥清洗时顺序不对，将细菌带入阴道
以上都是一些女性在清洗外阴时不正确的做法，如果你现在的清洗方法是其中之一，从今天开始就不要再用这种清洗方法了哦，长此以往会危害你的私处健康。
有人可能会说，我都洗了这么多年了，居然是错的，有点难以接受…没事亲爱的，观点有对错，但是在健康问题上真的不能马虎自己哦！
02 只用温水清洗
清洗外阴时要使用温水，温度在40°~43°之间，因为如果水太热或是太凉会刺激私处皮肤。
有些人会觉得私处太痒了习惯用热水烫一烫，不建议这样做哦，这可能反而会增加一系列的风险，也会掩盖一些已有的症状。
除此之外，不要使用肥皂和市面销售的洗液。
外阴皮肤是女性最娇嫩的皮肤之一，非常敏感，外阴会分泌油脂来保护它。
经常使用肥皂等洗去这些油脂，容易引起外阴皮肤干燥，甚至发炎。
而且，肥皂为碱性，经常使用有可能会破坏阴道的酸碱平衡，导致阴道炎等疾病的发生。
阴道的正常pH值大约在3.5 and 4.5，具体来说，这是为了抑制不健康细菌的生长和保护有益细菌的生长。
使用清洁剂会破坏阴部的酸碱度，引起发炎，感染，甚至异味，得不偿失哦。
03 不要使用女性喷雾或者灌水器
很多女性为了让私处变得芳香，会往V阴道内灌化学物质，心心念念让阴道变得芳香，但往往会事与愿违。
灌水器会将有益健康的细菌冲洗掉。化学物质会造成皮肤发炎，甚至产生灼烧感。女性喷雾也是一样。
阴道只要保持清洁卫生就可以了，不要追求让它的味道变得芳香。
任何声称可以使阴道变得芳香的乳霜都不要使用。同样，也不要选择加香的卫生棉和卫生棉条以及卫生纸。
我听说甚至有人为了使阴道变得香香的，会使用市面上所谓的私处香水，大可不必！得不偿失。
04 清洗顺序和方式
私处十分敏感，所以清洗外阴前一定要先洗净双手，然后从前向后清洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
不要从后向前清洗，以免将肛门部位的细菌带入阴道。同时，一定要注意不要进行阴道内清洗。
据我了解，很多人为了彻底清洗干净，恨不得直接将花洒对着阴道冲洗，其实并不建议这样做。
清洗的方式最好采用淋浴，用温水冲洗。如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但一定要专盆专用，避免交叉感染。
如果处在经期，女性这时抵抗力减弱，病菌容易乘虚而入，更要注意卫生，宜采用淋浴方式，不要进行盆浴，以防不干净的水进入阴道。
月经期间，可以早晚各用温水清洗一次，排卵期和孕期等必要时期都建议一天清洗两次。
也有些女生会用湿纸巾清洁，但是湿纸巾应急可以，不建议替代日常的清洁，我们还是需要流动清水带走分泌物、皮垢等。
我们清洁外阴，是为了外阴的干净和健康，但是一定不要过度清洁，以免破坏了阴道的菌群平衡哦。
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作者: YEWEMI 夜未眠
女生私密处清洁和护理的正确方式
关于女生私密处清洁，我相信大家洗了那么多年，肯定有了一套自己清洗的方法，但是这些方法真的对吗？
冬天一到，很多人可能会好几天才洗一次澡，那私密处的清洗也可以多天洗一次吗？
有人每天用舒肤jia清洗外阴，感觉洗得还挺干净，可是这真的干净健康吗？
私处是女人的“第二张脸”，和我们的健康息息相关哦，清洗不及时可能会导致一系列急性的外阴炎等，不正确的清洗方法更是会损害我们小妹妹的健康…
话不多说啦，今天教你正确清洗外阴的方法。
01 清洗外阴的错误做法
在教清洗外阴的正确方法之前，我们很有必要了解一下清洗外阴的错误做法，知道了什么是不对的，才能更好地警示自己向对的方法前进呀~
①使用肥皂等碱性清洁用品
②不常清洗外阴，三五天才洗一次
③频繁使用护理液清洗，清洗过度
④除了清洗外阴，连阴道也一同清洗
⑤私处发生瘙痒，自行购买洗液解决
⑥清洗时顺序不对，将细菌带入阴道
以上都是一些女性在清洗外阴时不正确的做法，如果你现在的清洗方法是其中之一，从今天开始就不要再用这种清洗方法了哦，长此以往会危害你的私处健康。
有人可能会说，我都洗了这么多年了，居然是错的，有点难以接受…没事亲爱的，观点有对错，但是在健康问题上真的不能马虎自己哦！
02 只用温水清洗
清洗外阴时要使用温水，温度在40°~43°之间，因为如果水太热或是太凉会刺激私处皮肤。
有些人会觉得私处太痒了习惯用热水烫一烫，不建议这样做哦，这可能反而会增加一系列的风险，也会掩盖一些已有的症状。
除此之外，不要使用肥皂和市面销售的洗液。
外阴皮肤是女性最娇嫩的皮肤之一，非常敏感，外阴会分泌油脂来保护它。
经常使用肥皂等洗去这些油脂，容易引起外阴皮肤干燥，甚至发炎。
而且，肥皂为碱性，经常使用有可能会破坏阴道的酸碱平衡，导致阴道炎等疾病的发生。
阴道的正常pH值大约在3.5 and 4.5，具体来说，这是为了抑制不健康细菌的生长和保护有益细菌的生长。
使用清洁剂会破坏阴部的酸碱度，引起发炎，感染，甚至异味，得不偿失哦。
03 不要使用女性喷雾或者灌水器
很多女性为了让私处变得芳香，会往V阴道内灌化学物质，心心念念让阴道变得芳香，但往往会事与愿违。
灌水器会将有益健康的细菌冲洗掉。化学物质会造成皮肤发炎，甚至产生灼烧感。女性喷雾也是一样。
阴道只要保持清洁卫生就可以了，不要追求让它的味道变得芳香。
任何声称可以使阴道变得芳香的乳霜都不要使用。同样，也不要选择加香的卫生棉和卫生棉条以及卫生纸。
我听说甚至有人为了使阴道变得香香的，会使用市面上所谓的私处香水，大可不必！得不偿失。
04 清洗顺序和方式
私处十分敏感，所以清洗外阴前一定要先洗净双手，然后从前向后清洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
不要从后向前清洗，以免将肛门部位的细菌带入阴道。同时，一定要注意不要进行阴道内清洗。
据我了解，很多人为了彻底清洗干净，恨不得直接将花洒对着阴道冲洗，其实并不建议这样做。
清洗的方式最好采用淋浴，用温水冲洗。如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但一定要专盆专用，避免交叉感染。
如果处在经期，女性这时抵抗力减弱，病菌容易乘虚而入，更要注意卫生，宜采用淋浴方式，不要进行盆浴，以防不干净的水进入阴道。
月经期间，可以早晚各用温水清洗一次，排卵期和孕期等必要时期都建议一天清洗两次。
也有些女生会用湿纸巾清洁，但是湿纸巾应急可以，不建议替代日常的清洁，我们还是需要流动清水带走分泌物、皮垢等。
我们清洁外阴，是为了外阴的干净和健康，但是一定不要过度清洁，以免破坏了阴道的菌群平衡哦。
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