情侣夫妻生活冷淡，试试这几步

1. 一起尝试新事物

根据《个性与社会心理学杂志》的一项研究，参与令人兴奋的活动会让情侣对关系的满意度大大提高。所以，抓住你的另一半，准备好度过一个美好但不同的时光吧。比如：
开怀大笑：和爱人一起去喜剧俱乐部开心笑一笑。
在厨房里享受舒适：参加烹饪课程（学习外国菜肴会加分哦）。
上路旅行：租一辆有趣的车——普锐斯、甲壳虫、智能车、野马——去进行一次小型公路旅行。
2.偶尔一起八卦

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把情侣之间的谈话和问题关起门来自己解决是稳妥的，但实际上，向你最亲密可靠的朋友倾诉可能会让你有意想不到的收获。
“很多夫妻生活得非常私密，会在拉下窗帘的情况下讨论这些问题，但类似这样的关系问题，往往可以通过听取你信任的人如何处理类似情况的建议而受益，”威斯康星大学麦迪逊分校的临床精神病学教授医学博士肯·罗宾斯说道。
无论是听到朋友如何处理她丈夫的不忠或其他重大障碍，一点点的同情心不仅能让谈话更舒适，更可以让你看清事情的真相。
3.调整饮食
调整饮食是非常重要的，不多说。吃一些健康的食物，如杏仁、鳄梨和菠菜，可以增强性欲和改善生育能力。
4.穿上红色的衣服
研究表明，男性觉得穿红色衣服的女性比穿“冷淡”颜色（如蓝色和绿色）的女性更性感。还在犹豫约会之夜应该穿什么吗？
5.评估你的性欲
如果发现你对性不感兴趣，但希望有兴趣，这情况有一个医学上的解释。
血流减少：糖尿病和高血压等健康问题会限制生殖器的血液流动。
激素问题：更年期、哺乳、避孕药和甲状腺问题都会抑制性欲。
药物副作用：抗抑郁药和化疗药物（如他莫昔芬）常常是罪魁祸首。
如果你注意到你的性欲下降，不妨到医院看看什么原因。
6.去健身锻炼
想要“热血沸腾”，那就改善你的血液循环吧。身体健康可以增加血流量，从理论上讲这可以使性爱更愉悦，因为男性和女性的性唤起都涉及到生殖器区域血流量的增加。而这本身就可以增加欲望——如果感觉身体很棒，你就会想要更多地做爱。
7.让你的卧室远离科技
我们一遍又一遍地听到这样的建议：床只应该用来睡觉和做爱。但我们的床上仍然堆满了笔记本电脑、小米手机和游戏手柄。当你被充电线缠住的时候，你怎么能依偎在你的伴侣身边呢？
这个月，试着把你所有的小玩意从卧室里清理出去，去探索彼此，而不是上网。
8.多吃点辣
菜里放点辣椒吧！！
它们含有辣椒素，这种物质能刺激神经末梢，触发内啡肽的释放，并加快心率
9.卧室外的“调戏”
想办法在卧室外激发他的兴趣。下次你洗澡时，只围着一条毛巾走一会儿。这种挑逗会激发他更多的自发性。
为了探索新的领域，写下你们的幻想，并把它们放在一个“幻想罐”里。然后轮流从罐子里挑选出来，并演绎这些幻想。这可以建立亲密感、信任和良好的性关系。
10.享受速战速决的运动
“我们中很少有人能负担得起悠闲性爱的奢侈，”医学博士詹妮弗·伯曼说（伯曼女性健康中心的主任和《女性专享》的作者）。“而且，坚持为了追求完美的时刻可能会导致性爱频率的降低。
解决办法是什么？拥抱速战速决的性爱吧！想要更刺激？别再局限于卧室了，五分钟的热辣性爱，在浴室或者沙发上都能进行，打破常规，寻求不一样的快感！
作者: 小念几何
情侣夫妻生活冷淡，试试这几步
1. 一起尝试新事物
根据《个性与社会心理学杂志》的一项研究，参与令人兴奋的活动会让情侣对关系的满意度大大提高。所以，抓住你的另一半，准备好度过一个美好但不同的时光吧。比如：
开怀大笑：和爱人一起去喜剧俱乐部开心笑一笑。
在厨房里享受舒适：参加烹饪课程（学习外国菜肴会加分哦）。
上路旅行：租一辆有趣的车——普锐斯、甲壳虫、智能车、野马——去进行一次小型公路旅行。
2.偶尔一起八卦
把情侣之间的谈话和问题关起门来自己解决是稳妥的，但实际上，向你最亲密可靠的朋友倾诉可能会让你有意想不到的收获。
“很多夫妻生活得非常私密，会在拉下窗帘的情况下讨论这些问题，但类似这样的关系问题，往往可以通过听取你信任的人如何处理类似情况的建议而受益，”威斯康星大学麦迪逊分校的临床精神病学教授医学博士肯·罗宾斯说道。
无论是听到朋友如何处理她丈夫的不忠或其他重大障碍，一点点的同情心不仅能让谈话更舒适，更可以让你看清事情的真相。
3.调整饮食
调整饮食是非常重要的，不多说。吃一些健康的食物，如杏仁、鳄梨和菠菜，可以增强性欲和改善生育能力。
4.穿上红色的衣服
研究表明，男性觉得穿红色衣服的女性比穿“冷淡”颜色（如蓝色和绿色）的女性更性感。还在犹豫约会之夜应该穿什么吗？
5.评估你的性欲
如果发现你对性不感兴趣，但希望有兴趣，这情况有一个医学上的解释。
血流减少：糖尿病和高血压等健康问题会限制生殖器的血液流动。
激素问题：更年期、哺乳、避孕药和甲状腺问题都会抑制性欲。
药物副作用：抗抑郁药和化疗药物（如他莫昔芬）常常是罪魁祸首。
如果你注意到你的性欲下降，不妨到医院看看什么原因。
6.去健身锻炼
想要“热血沸腾”，那就改善你的血液循环吧。身体健康可以增加血流量，从理论上讲这可以使性爱更愉悦，因为男性和女性的性唤起都涉及到生殖器区域血流量的增加。而这本身就可以增加欲望——如果感觉身体很棒，你就会想要更多地做爱。
7.让你的卧室远离科技
我们一遍又一遍地听到这样的建议：床只应该用来睡觉和做爱。但我们的床上仍然堆满了笔记本电脑、小米手机和游戏手柄。当你被充电线缠住的时候，你怎么能依偎在你的伴侣身边呢？
这个月，试着把你所有的小玩意从卧室里清理出去，去探索彼此，而不是上网。
8.多吃点辣
菜里放点辣椒吧！！
它们含有辣椒素，这种物质能刺激神经末梢，触发内啡肽的释放，并加快心率
9.卧室外的“调戏”
想办法在卧室外激发他的兴趣。下次你洗澡时，只围着一条毛巾走一会儿。这种挑逗会激发他更多的自发性。
为了探索新的领域，写下你们的幻想，并把它们放在一个“幻想罐”里。然后轮流从罐子里挑选出来，并演绎这些幻想。这可以建立亲密感、信任和良好的性关系。
10.享受速战速决的运动
“我们中很少有人能负担得起悠闲性爱的奢侈，”医学博士詹妮弗·伯曼说（伯曼女性健康中心的主任和《女性专享》的作者）。“而且，坚持为了追求完美的时刻可能会导致性爱频率的降低。
解决办法是什么？拥抱速战速决的性爱吧！想要更刺激？别再局限于卧室了，五分钟的热辣性爱，在浴室或者沙发上都能进行，打破常规，寻求不一样的快感！
作者: 小念几何

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