“牛至”多大才正常？

牛至多大尺寸是正常的?

作为“命根子”，男人对牛至尺寸的在意程度，跟身高有的一拼。

不少人觉得，牛至达到18cm，才算是真男人！事实上如何呢？

相关研究报告显示，亚洲男性的平均牛至长度：平和状态下，为6~8cm；战斗状态下，为10~12cm。

而那些天天在网上说自己18cm的，多半是……至于粗细，虽然没有一个具体参考的数据，但去某宝找了一下，销量最高的避孕套尺寸。

牛至尺寸没有统一标准哦！只要可以正常双排，就是正常的哦～

经常自慰会损害身体吗?

我们首先要知道，自慰其实是一个正常、健康的生理现象。

很多人，尤其是青少年，因为认知不正确，每次自慰后感觉羞愧、自责、担心，造成心理负担过重。长期的精神压力，可能会导致勃起功能障碍（ED）。

所以，正确性知识科普，对青少年的身心健康尤为重要。

有些人发现，自慰过后，会更难提起性致。其实，这是正常的“不应期”，任何性行为之后都可能会出现。只要休息一段时间，就可以恢复正常了。

当然，凡事也要有个度。一般建议，正常自慰的频率为一周2次左右。过频的自慰，可能会降低性兴奋，引起前列腺炎症，甚至导致性功能异常。

男人为啥会太快?

首先，要明确一个问题：多久才算快？

根据研究数据显示，正常男性在性生活运动时，平均时间为6~15分钟。

短于这个时间，也不要过于担心。从医学角度上看，只要时间不低于1分钟，都是正常的；若每次性交运动均在1分钟以内，就属于早泄范畴了，应及时去正规医院就诊（划重点：是每次，如果只有一次，那不能算哈）。

那么，如何科学延长时间？

心理因素对性功能的影响挺大的，很多早泄都是由于精神紧张、心情抑郁造成的。

保持良好的心态和睡眠，规律性生活（一周2-3次），用“凯格尔练习法”锻炼盆底肌肉，都是对改善男性性功能有帮助的。

杯杯也可以锻炼哦！