“最近一下子试了好多款产品，感觉自己的欲望都减退了。”

其实这不是小斯第一次听到因玩具玩得太多而欲望消退的问题了。

许多男生女生上头之后，总会无节制使用玩具 —— 

玩具用次数频繁，每天都得使用；喜欢过度刺激，最高档位都如清水般寡淡……

长期如此使用玩具，却落下个欲望消退的反作用，该怎么办？

情趣玩具解决生理需求的同时，会让人释放多巴胺。

对女生来说，更是会促进雌激素和催产素的分泌，让人拥有积极的情绪，有助于缓解抑郁状态。

但频繁使用玩具或者长期使用高频率震动的时候，渐渐的就会发现自己好像对情趣玩具的震感变得麻木了？

不要冤枉玩具啊，这其实是生理产生“短期脱敏”的效果。

长期使用高频或强刺激的震动可能会让神经末梢产生耐受，身体也就产生不应期。

除此之外，我们的大脑也会对反复刺激产生减弱效果，需要更高强度才能产生欲望和愉悦感，这其实是阈值升高所带来的连锁反应。

当大脑对情趣玩具的新鲜感和期待值降低，也会产生性欲减退的可能。

不过不要紧！！性欲下降并非不可逆！

欲望和阈值是可以人为调整的，性欲也只是短暂的减退。

当你发现身体阈值升高，怎么调整阈值？

不妨试试这几种方式！

暂停一段时间的“涩涩”，过一点时间你就发现快乐又回来了！

长期禁欲可能会引起身体的各种负面的连锁反应，比如长期无法释放的快乐会演变成焦虑，身体各种机能也有所下降等。

但短期、有计划的禁欲能够重找找到敏感度。

小斯建议大家可以适当停用1~2周，让身体重置敏感度，

当你再次体验时，即使是微小的刺激，也能带来强烈的愉悦感。

减少一上来就高强度，先使用温和的频率，交替使用不同强度的震动频率，循序渐进调整身体对玩具的反应。

玩具玩得多，欲望下降，也有可能是大脑机械化，对新鲜感和期待也有所变化。

所以，即使自己在玩相同或不同的情趣玩具的时候，不妨试试一些新玩法。

给大脑幻想换点不一样的素材，让大脑充分兴奋起来，再搭配身体刺激，也会产生不一样的体验感。

除此之外，不妨试试身体的不同感官刺激。

比如蒙上双眼、热感和凉感的交替或者场景的变换等，都能让自己的阈值跟着变化起来。

不管使用什么方式，能让自己兴奋的就是最合适的方式。

功能不一样的玩具，产生的感受也有所变化。

震动是酥麻传递的感受，高频深层的震动波，能让每个敏感神经都能有多回应；

吮吸则是集中冲击，吞吐之间，解锁极致的感官秘境……

当你对某种功能腻了，适当换换菜单，也能享受新鲜的味道。

有姐妹担心，性欲减退是否是x瘾带来的消极反应？

但其实情趣玩得多，并不等于x瘾，关键看能否自控和影响生活。

如果你仅仅是喜欢玩具带来的快感，但能收放自如，是属于正常范围。

情趣玩具的使用如吃饭、喝水一般，即使是停用一段时间，不会出现焦虑和戒断反应，那这都不算性瘾。

但相反，当你已经发现自己无法控制使用频率，停用后会产生烦躁，甚至在两性行为中，必须依赖玩具才能满足，这种迹象需要警惕。

如果你无法知晓自己是否产生依赖，不妨试试固定每周使用的次数和频率，如产生强烈焦虑反应，就需要及时寻求专业人士疏导啦~

情趣玩具用多了或用久了没感觉，其实是身体需要短暂的休息。

生理欲望减退是短暂的，及时调整频率、强度，给身体一点恢复的时间，很快你就能发现，快乐它其实一直都在。

尝试不同的玩法，打开心理的新鲜感，保持大脑的兴奋度，也是一种非常有用的效果哦~

其实情趣玩具的乐趣在于探索和变化，不管是停用还是使用其他愉悦方式，保持身体和大脑的最佳反应，才是最重要的。

性愉悦是多元的，偶尔停下来，感受呼吸、触觉、温度的变化，或者只是单纯地拥抱一场安静的睡眠，你快乐的方式，由你自己定义。