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你有没有过这样的经历？

在梦境里，与某个人激情缠绵，浪漫又激烈地度过一次美好，醒来之后发现，花园都shi了…

没错，你一定经历过「梦境巅峰」。

这是咱们女人的小秘密之一，梦境中的美好景象伴随着身体上的愉悦，总能让我们在醒来的时候又羞涩又欢喜。

但你知道吗？梦境中如果运用得当的话，还能给你现实中的生活增加乐趣哦。

什么是「梦境巅峰」？

睡出巅峰的体验，有一个最通俗的称呼—— 梦遗（sleep orgasm），也叫做睡眠性巅峰。

其实简单来说，就是睡觉的时候做各种各样的剧情，并获得身体上的愉悦。

也许你对梦遗这个词很熟悉，是男人青春期时的一种表现。

其实，梦遗并不是男人的专属。

早些时候的研究显示，大约有83%的男性和37%的女性有过这样的经历。

从数据上来看，女性发生梦遗的频率似乎远低于男性，但其实，女性体验到梦遗的频率，可能被我们低估了。 

一方面，由于女性的梦遗不像男性那样会留下“犯罪现场”，部分女性在起床后可能已经不记得自己睡觉时有过巅峰。

另一方面，60.5%的女性在20岁以后才第一次经历梦遗，还有部分女性直到30岁或是中年之后才体验到梦遗。

早期研究依赖大学校园收集的样本数据，对于整体女性人群可能并不具有代表性。

睡眠性巅峰有害健康吗？

在封建时期的一些文化和宗教中，睡眠性巅峰被看作洪水猛兽。

在当时的社会，没有女人会承认自己有“巅峰”，更别提睡眠时了。

但对于男人来讲，梦遗是青春期男人必须经历的事，大家自然就只关注男人的“梦遗”。

人们认为“一滴jing十滴血”，梦遗就是在伤害身体，相当于男性能量白白损失。

但是现在你也知道了，jing液与血液根本没有什么本质上的关系，只要不是透支体力，反而对身体有益，所以这种谣言就不攻自破啦~

总是睡眠巅峰，是自己太“污”吗？

老话说得好——日有所思，夜有所梦。

那晚上有这个，是不是因为自己白天太“污”了？

目前的科学研究已经证明，睡眠性巅峰与白天的思维并没有本质上的关系，可能与大脑和外界刺激的相互作用有关。

简单来说，哪怕白天你什么都没做，什么都没想，睡觉时器官与衣物、被子发生了摩擦，使身体产生愉悦，进而传递给大脑，就自然而然开始睡眠巅峰啦。

反过来说，如果你梦见骑自行车或者爬树，大脑会根据以前的经验，模拟身体的感受，这时也会出现睡眠性巅峰。

所以，睡眠巅峰，其实是人体的正常现象，一点都不用羞耻哦。

经常这样，可能是某种预警

如果你经常出现睡眠巅峰，比如一周有2次以上。

那你可能要反思一下：是不是平时的亲密生活中，自己太过紧张羞涩，反而没有好的体验，没有被满足？

有科学研究证明，睡眠状态下，我们的大脑更加放松，也不在有羞耻和紧张感，更容易接收到刺激。

心理生理学家 Stephen LaBerge曾提出过，可以利用睡眠巅峰来治疗，因为各种原因导致功能障碍的患者。

他鼓励治疗室帮助患者进入梦境，来控制梦境巅峰，从而减轻患者的羞耻感，帮助他们重新获取自信。

反过来说，如果你在亲密生活中有过多的羞耻感，紧张兮兮，不能真正体验愉悦的感受，大脑就像一个吃不饱饭的人，即勾起了食欲，又吃不饱。

这时，大脑就会在某些特定时刻，自己进行缓解。

比如，在你睡觉的时候，没有了羞耻感和紧张感，大脑就开始了特殊的画面，让自己“吃饱饭”。

所以说，如果你睡眠巅峰比较频繁，那就要在清醒的时候反思一下自己啦，是不是现实中的亲密生活，没有让大脑和身体“吃饱”？

如何利用睡眠巅峰？

有的姐妹会问：“我是单身呀，平时有睡眠巅峰，是不是自己素的太久了，馋了？”

有这种可能哦。

但其实，如果你是单身，又经常有睡眠性巅峰，很可能是你的大脑在帮你确定偏好，从而让你更舒适。

简单来说就是，大脑非常了解你，又相当温柔体贴。

在你很久没有亲密生活的时候，梦境会帮你选择你最喜欢的偏好，从而生产出幻想，帮助你满足亲密上的渴望和需求。

而你完全可以利用这个梦境来满足自己呀。

比如，在一次满足的春梦醒来之后，仔细回想梦境中的场景，将这个场景编成一个故事，变成独属于你的幻想。

每一次DIY的时候，你都可以一遍遍回想这个幻想，让自己的情绪和身体尽情释放，绝对比单纯的DIY要更加愉悦，更有趣味！

因为这是大脑对你的“私人订制”，所以一定是最适合你的，也是你最喜欢的场景。

而且自己的幻想，只有自己知道，也不会产生羞耻感和紧张。

那么每一次的DIY，有“私人订制”的幻想加成，就会成为亲密生活中的盛宴，让愉悦从每一个毛孔中绽放！

有伴侣的姐妹，如何利用睡眠巅峰？

照顾到单身的姐妹，我们也不会忘记有伴侣的姐妹呀，就像前文说到的，睡眠巅峰利用得好，也可以增加你们亲密生活的趣味哦。

只要记住一个关键词——气味记忆。

举个例子，比如和老公在某次约会中，喷一种独特的香水，在一遍遍拥吻中，让这个独特的香味钻进他的鼻孔。

这个独特的香味，也没有那么特别，只要是平时不用，只在亲密时用就可以了。

几次之后，他的大脑，已经将这个香水与亲密产生了关联。

这时，只要在某一次他睡着之后，在他的枕边喷上一点这个独特的香水。

那么，他今晚很大概率，会梦见与你亲密时的场景。

而大脑是有自动美化功能的，他梦中的你，一定是非常的完美，诱人！

如果以上步骤完成，恭喜你，第二天就会收获老公缠绵温柔的眼神，简直不要太甜腻！😊

当然，这个方法在咱们自己身上同样适用。

比如，每次亲密，都让对方穿一件同样的衬衫，在快乐的同时，你也沉浸在衬衫的质感和伴侣的体味中。

几次之后，再抱着这个衬衫睡觉（记住，是没洗过，带着他独特体味的衬衫），你晚上就会很大概率，梦到一次快乐又完美的梦境！

怎么样，是不是被我们玩出了不一样的感觉？

最后，祝各位姐妹，不论是在现实中还是梦境中，都能获得独一无二，至高无上的快乐！😀

今日福利

现实中从未巅峰过？

感觉总是很不好？

这都不是问题！

因为大家都懂的原因，不方便展开讲

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