▲爱经推荐：今晚愉悦时，让这首歌陪你

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哈喽大家好，我是你的亲密关系导师李心予~🌹

昨晚有个玩家私信我，说自己和老公在一起三年亲密次数倒是不少，但认真算起来，巅峰却只有三次。

每一次都相当有“戏剧性”。

第一次巅峰，是和老公确定关系的第一次。

当时自己空窗了半年，心理和身体都已落寞许久。好不容易遇到了合拍的人，干柴烈火，非常轻松就巅峰了。

第二次巅峰，是结婚的周年纪念日。

那一天平时很“直男”的老公突然和变了个人似的，烛光晚餐+冷淡风的高级酒店，自己完全没有抵抗力。

第三次巅峰，是两人大吵一架。

具体的导火索已经不记得了，只记得是因为某些误会，吵到了女生大晚上想摔门回父母家的冲动。但老公死命拦住她没让她走成，等彼此都冷静下来把事情解释清楚以后，顺势做了一次。

奇怪的是，这种氛围下的亲密，却让她感受到了久违的巅峰。

其实这位姐妹的巅峰次数少，并不是因为对这件事情不感冒。相反，她很喜欢和老公亲密，每次也很爽，但就是不容易到巅峰。

你是否也有类似的困惑呢？

为什么你喜欢做，但却很难巅峰？

· 敏感点没有充分开发

有些女孩子，因为对自己缺乏足够的了解，所以并不清楚自己的敏感点。

除了嘴唇、咪mi、私处这几个众所周知的敏感带，耳后、脖颈、腋下、腹股沟、背脊线、臀腿交界的地方……也都是可以尝试开发的部位。

另外，在撩拨豆豆的时候，不要忽略了豆豆bao皮。bao皮上，存在大量感受快感的神经末梢。你在唤起时，全身都是敏感点，更不用说，覆盖在小豆豆上的包皮啦～

在你兴奋起来时，豆豆也会“肿胀”起来，这时候轻轻翻开包皮再进行唇舌进攻，会很销魂。

· 平台期比较长

还记得我们曾经讲过女性的反应周期吗？

女生有一类性反应周期是B，这种模式下，会持续累积快感，在平台期多次达到“高度唤起”。

但紧接着，并不达到巅峰，而是让兴奋长时间维持在现有强度，并通过强度较小的波动，把本应该出现的巅峰释放掉。

这种模式下的爽感绵绵不绝、快感持续，即便没有达到那个短暂的巅峰期，结束以后也很满足。

调查显示这类女性的比例约有30%，这也是正常的。执着于巅峰的女生，可能会觉得总是到不了，是不是自己身体有问题。

但如果你觉得这种状态也很满意，那就没关系，虽然没有特别爽，但也有一直爽呀。

· 双方的“技术问题”

很多伴侣都通过小H片来学习性技巧，但片里本质上还是表演的成分居多，离真实世界还是有一定距离的。

每个人的身体都是独一无二的，敏感带、反应时长、喜好都千差万别。想要伴侣巅峰，必须了解TA的一切特质，并根据对方的需要进行“私人订制”。

· 新鲜感逐渐消失

很多玩家都会觉得，相处久了，似乎两人的关系也到了“瓶颈期”。

不仅嗳嗳的频率大不如前，巅峰也越来越难了。

这是大部分伴侣都会遇到的问题，你也不需要担忧，毕竟我们可以通过某些方式营造新鲜感。

· 紫薇的方式比较单一

紫薇的时候，很多女生喜欢依靠夹腿来辅助达到巅峰。

如果你长期并单一使用夹腿的方式紫薇，以达到高巢，那么你的身体很可能形成习惯性的记忆，就是这种方式才会让我舒服。

可夹腿这种姿势，在实战中大部分时候是实现不了的，这就可能导致难以巅峰。

但是，也不是让你因此戒掉夹腿。

只是说，如果你长期只用这一种方式紫薇，以后可以采用更多元的方式，比如充分发挥自己的幻想能力，比如尝试用手、用玩具让自己快乐。

· 个人体质原因

还有很小部分的女生难以巅峰，是因为有巅峰障碍。

也就是，就算进行得很顺利，但是不管多么努力，就是很难到达巅峰、巅峰强度下降或者推迟，或者根本不会出现巅峰，同时也造成了心理痛苦。

但也不需要看到“障碍”两个字就过于焦虑，因为研究发现，巅峰问题是X问题中的第二大问题，4%～7%的女生都有巅峰障碍。

再加上男女生生理构造具有先天的差异，大多数女性其实更依赖于豆豆巅峰，这就需要伴侣双方更加重视前戏的作用。

如何让巅峰来得更强烈？

· 拒绝假装巅峰

承认自己没有巅峰，是获得巅峰的第一步。

很多姑娘为了顾及伴侣的面子，即使没有到，也会装出到了的样子。对方就会想：啊，原来我怎样怎样做就能让她到，记住了，下次还是这样子去刺激……

于是，你就离巅峰原来越远了。所以，没到就是没到，千万不要欺骗自己。

就算你怕破坏气氛，编了个美丽的谎言，后戏的时候也要记得诚实地告诉对方，其实刚刚真的很舒服，但确实没有到，下次怎么做会更好。

在这件事上，一定要学会及时和坦诚的沟通哦。

· 学会总结巅峰

我们工作的时候，有各种总结——年度总结、季度总结、周总结甚至每日总结，

何不把这份心也用在亲密生活上呢？如果已经很久没有体会过巅峰了。

不妨放平心态。既然曾经有过巅峰体验，说明你是可以巅峰的，只是战略战术的问题。然后，去回忆一下令你印象深刻的巅峰，是占了天时地利还是人和？

必要的时候，每次巅峰的时候，可以在手机上简单写个备忘录，记录这次巅峰的感受（生理和心理），以及你们做了哪些努力。

· 增加仪式感和新鲜感

开头的姐妹，她第二次巅峰之所以发生，就是具备了满满的仪式感。

当你穿上情趣内衣，也会收获从未有过的新鲜感。你会很快进入状态，更投入的享受。别小看了这份“新鲜感”，性感就像一面镜子，你性感了，也会激发出他性感的一面。

长久的亲密关系，正是由这些“新鲜感”堆砌出来的呀～时不时地，你们也可以加入一些新玩法、新的调情方式，不要总是一成不变哦。

如果你没有思路，可以借鉴《女子力课》中的玩法，不但对如何做好前xi有详细的讲解。

而且挑选情趣内衣，如何口、手怎么跳艳舞，怎么做按摩等等，都应有尽有~

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· 把控节奏

由于男女生进入“备战状态”的时间不一样，所以需要我们努力缩小这个“入戏时间差”。

我们经常提到缓慢亲密的理念，特别提倡伴侣之间的相互爱抚。爱抚可以看作是实战的一部分，甚至是相当重要的一部分。

在实践中，你可以拿出更多的时间放松身体，给自己的敏感区域做个热身。

紫薇之前，先洗干净双手，保持双手温暖。

然后躺在床上，用指腹若即若离的，轻轻触碰肌肤，一定要温柔、缓慢，每秒钟手指只移动2·3厘米都不为过。

如果家里有浴缸，你还可以放一些玫瑰花瓣在池子中，像做顶级SPA一样，用心地爱抚自己。

· 尽最大努力放松自己

很多姑娘到不了巅峰，往往是因为身体和心理不够放松。

心理上：我还有什么工作没完成啦，最近爆痘了是不是有损形象啦，一会儿结束了点个什么夜宵呢……

身体上：叫的太大声怎么办，喷了弄湿床单好难清理……

对方活儿再好，巅峰也会被扼杀在摇篮。如果你也有上面的顾虑，无法放松，可以跟老公聊一聊，他会帮你的。

同时，你也可以做点什么来打消这样的顾虑。

比如，害怕叫的太大声，可以含一个口塞，既不扰民又有情趣；

害怕弄湿床单，垫个一次性床垫就能完美解决。

· 利用好玩具

毕竟，从硬件角度来说，玩具是比他“厉害”的。

如果对方能坦然接受玩具，那么让玩具加入，能让高巢的效率事半功倍哦。

豆豆是让你到达巅峰的最重要的敏感点。所以你可以把注意力集中在豆豆组织上，仔细探索每一毫米的肌肤。

等小妹妹有感觉的时候，再用玩具由远及近地刺激它，同时配合XO运动。到了真人上场时，你早就已经欲罢不能了～

当上面的每一点你都能用心做到，你就不会再纠结为什么自己没有巅峰啦。因为，你会醉心于每一次和伴侣的肌肤之亲，嫌弃时间过得太快呢~

今日福利

你是不是怀疑过自己巅峰不了？

是不是双人联机时感觉不大？

这都不是问题！

因为大家都懂的原因，不方便展开讲

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