原理特别简单：避用套把那层皮肤和外界刺激隔了一下，就像加了个“缓冲膜”，敏感度自然会降低一点。刺激传导慢了，大脑接收到的兴奋信号也变得延后，所以不少人确实会感觉“更耐久”。

有研究做过实验，对比不戴和戴套的平均时间，差距大概在30%～50%之间。也就是说，如果原本平均五分钟，戴上可能能到七八分钟，这个幅度还挺明显的。

但这还得看人。对那些本身控制力就比较弱的人，隔着那一层确实能起点作用；而对反应比较稳定的人，区别其实不大。**有些人甚至因为心理上觉得“戴上就安全”，反而放松，结果更持久——这属于心理延时，不是生理延时。

市面上还有专门打着“延时避用套”标签的产品，并非“黑科技”，其核心逻辑是通过降低丁丁敏感度延长性爱时间，目前主要有三种实现方式：

01、药物延时型

在避孕套顶端添加微量局部麻醉剂（如苯佐卡因），通过减缓神经末梢反应达到效果。但效果因人而异，若麻醉剂剂量过高或分布不均，可能导致丁丁过度麻木，甚至影响勃起硬度。

02、物理加厚型

通过增加避孕套顶端或整体厚度，减少外界刺激传递。这种方式无药物副作用，适合对敏感度降低需求较温和的人群，但可能影响性体验的真实触感。

03、特殊结构型

部分产品会设计环形收缩带、凹凸纹路等，通过减缓丁丁血液回流、增强局部压迫感延长时间。需注意尺寸适配性，过紧的收缩带可能阻碍血液循环，反而引发不适。

所以我一般会说——延时套能帮一点，但别全指望它。