深呼吸、助跑、起跳、背越、落垫……

最近一段时间，不知有多少人在反复重温全运会的跳高集锦，随便点开一条相关视频，都有成千上万点赞，热度相当之高。

如此盛况，对于跳高这项略微冷门的运动而言，实属难遇，以至于跳高爱好者们都开始感叹：“咱们跳高也是好起来了，以后看比赛估计要抢票。”

炙热的镁光灯下，邵雨琪、陆佳雯、胡麟鹏三人最为出圈。尤其是邵雨琪，曾经还是体坛小透明的她，一夜涨粉数十万，随手发条视频，便能获赞百万，可谓是本届全运会最火的运动员之一。

邵雨琪视频点赞量破百万

跳高项目的热度暴增，引得无数路人发问：“它为何能出圈？”

至于答案，其实只有一个字———

美。

两个字——

绝美。

三个字——

美绝了。

除了高颜值，高实力、高学历，更是有力加持了人设魅力。

毋庸置疑，跳高绝对是体育项目中“最美”的运动之一。

先说人，跳高因其独特性，运动员普遍要求腿长、个子高的修长体型，由此造就了跳高圈人均“超模”的现象。

身形高挑的跳高运动员

此外，不同于花样滑冰、艺术体操的唯美，百米赛跑、举重的暴力美学，跳高是一瞬间的优雅。当运动员从助跑跑道加速冲刺，以背越式优雅掠过横杆时，身体的弧线与横杆的直线，将构成一幅极具美感的动态画面，翩若惊鸿,婉若游龙。

图源：微博@土豆大队邵雨琪｜下同

邵雨琪、陆佳雯、胡麟鹏三人，便将这份融合了速度、力量与技巧的运动美学，诠释得淋漓尽致。

邵雨琪的美，体现在她教科书般的动作标准度上。每一次起跑前，她的手指都会如同弹奏钢琴一般，不断预演接下来要做的每一个动作。

可以看到邵雨琪助跑时的每一次落脚都如同精密计算过一般，精准且富有节奏，起跳瞬间身体与地面形成了近乎完美的夹角，腰背在空中划出一道优美的弧线，最后越过横杆，轻盈地落在垫子上。

整套动作，赏心悦目。

当她越过高达1米9的横杆后，会下意识地将手放在耳朵旁，示意观众的欢呼声更大些。那一瞬间，自信和美感双双爆棚。

陆佳雯的美，是充满生命力的健康美。赛场上，她总是表情专注，眼神坚定，所有情绪都内敛为起跳瞬间的爆发力。特别是在横杆升至极限高度时，她展现出的那种“孤注一掷”的决绝姿态，极其震撼人心。

离开赛场，这份生命力更是融入了生活的点点滴滴，她喜欢记录并分享空旷的田野、阅读的书单和生活的小确幸。

陆佳雯充满生命力的微博

这种由内而外的生命力，使陆佳雯吸引了诸多粉丝。

赛场下的陆佳雯

胡麟鹏的美，则更具辨识度。身高1米84的她被誉为“跳高小倪妮”，冷艳的气质和修长的身形，让她在赛场上格外引人注目。即使是简单的训练服，也难掩其独特的气质。

卓越的身高，使胡麟鹏的动作充满张力，起跳瞬间，肌肉线条紧绷如弓弦，完美诠释了女性运动员力量与柔韧并存的运动美感。

邵雨琪、陆佳雯、胡麟鹏三人的美各有千秋，却都以身体为画笔，在空中绘出一幅独属于跳高运动的美学盛宴。

也难怪人们常说：

看跳高比赛，真养眼。

如果说外貌是跳高运动员吸引大众目光的第一道门槛，那么实力才是他们立足赛场的根本。

毕竟，没有哪位运动员想成为一樽“花瓶”。

邵雨琪的成长轨迹，便揭示了光环背后真实的汗与泪。

这个出生于2002年的武汉女孩，是在小学六年级与跳高结的缘。那一年，学校的体育老师在各班级选拔跳高苗子，邵雨琪由于跑得快且能轻松跨过1米高的横杆，被体育老师一眼相中，并推荐给了武汉市第一中学的田径教练钱振华。

训练时的邵雨琪

在学生群体中，身高1米75的邵雨琪是妥妥的高个子，连许多男生都比不过她。可放眼动辄1米8、1米9的跳高圈，这个身高则根本不够看，以至于邵雨琪时常自嘲“矮个子”。

甚至在不少人眼中，这么“矮”的身高，未来成就实在有限，估计一辈子都跨不过1米9。

面对质疑，邵雨琪坚信勤能补拙，钱振华教练亦评价她：“脸上透着灵性，训练不怕吃苦。”

2017年，全国中学生运动会女子跳高比赛现场，赛前，几乎无人看好邵雨琪，她站在选手堆里，也丝毫不起眼。

比赛时，她通过更标准的动作与更精进的技术，成功弥补了身高上的劣势，成为一匹黑马，斩获冠军。

这枚奖牌，只是一个开始。

此后，邵雨琪先后夺得2021年室内田径邀请赛冠军、2022年全国田径大奖赛冠军、2024年全国田径锦标赛冠军。2025年11月19日，她更是在全运会「女子跳高」的赛场上，凭借“1.90米”的成绩，夺得冠军，为家乡湖北，赢得了首枚全运会跳高金牌。

不止于此。邵雨琪在专注训练的同时，文化课也没落下，常常带着作业与试卷外出比赛，最终以高出分数线100多分的成绩，通过体育单招文化考试，被清华大学录取。

邵雨琪在清华大学

这背后究竟付出了多少汗水，或许只有她自己知道。

陆佳雯与胡麟鹏的实力，亦不容小觑。

陆佳雯在17岁那年，便夺得了亚洲少年田径锦标赛冠军，同年，在青年运动会上，以1.90米的成绩，刷新了本赛季世界青少年跳高的最佳成绩。

2021年的全运会上，陆佳雯更是展现出破釜沉舟的拼劲。面对强劲的对手，她在1.90米两次试跳失败后，不仅没有求稳，反而把第三跳压在了1.92米上，这是她此前从未征服过的高度。

结果一次成功，上演了惊天大逆转，替家乡上海，摘得一枚全运会金牌。

胡麟鹏更是体育文大女主照进了现实。自7岁那年接触田径后，她便开始与赛场相爱相杀，由于始终没有取得什么成果，遂在2015年选择退役。

图源：微博@Hh胡麟鹏｜下同

退役后，她不仅考进了体育生心中的至高殿堂「北京体育大学」，还仿佛打通了任督二脉般，开启了职业生涯的第二春。

自2017年重返赛场后，胡麟鹏一路过关斩将，摘得了许许多多的冠军，其中最具分量的，莫过于2023年全国田径锦标赛的女子跳高金牌。

她用这枚金牌回应了所有“退役选手难复辉煌”的论调，且证明了坚韧的意志与持续的热爱，足以支撑任何人穿越低谷、登顶高峰。

胡麟鹏和她的奖牌

邵雨琪以“勤”补“高”的执着，陆佳雯绝境一搏的勇气、胡麟鹏涅槃重生的韧劲，三人看似不同的成长路径，最终都指向了同一个内核———

跳高场上的闪耀，绝非天赋与颜值的简单馈赠，而是日复一日的汗水雕琢与自我突破的意志结晶。

更难能可贵的是，这些跳高运动员还在以更自信大方的姿态，重新定义“新一代运动员”。

两天

在很多人的刻板印象中，运动员就应该大汗淋漓、野性原始，突出一个怎么糙怎么来，化妆更是被列为禁区，一旦有人比赛前化妆，就会被贴上“不认真对待比赛”的标签。

邵雨琪等人则勇敢撕开了这些标签的束缚，她们不认为实力与爱美是矛盾的选项，相反，她们将赛场视为全方位展现自我的舞台。

很长一段时间，邵雨琪的评论区总是挤满了“为什么要留长发”“为什么要留刘海”“为什么要化妆”的质疑声。

面对铺天盖地的非议，她不仅承认自己每次比赛前都会精心化妆，还大大方方地坦言：“我就是想漂亮地比赛。”

这种对实力的坚持与对美的追求，构成了这一代跳高运动员独特的气质———

她们的美，是外在的赏心悦目，更是内在的实力锋芒。

从邵雨琪的自信美，到陆佳雯的专注美，再到胡麟鹏的坚韧美，这些选手们用自己的方式，重新定义了“跳高运动员”这一身份，也重塑了人们对“美”的认知。

人们反复观看邵雨琪跃过1.90米横杆的视频，不仅是为了见证金牌时刻，更是为了品味那一瞬间身体与横杆构成的完美弧线；

人们关注陆佳雯，不仅是因为她高挑出尘的外形，也是因为她挑战更高横杆时的决绝眼神。

胡麟鹏在赛场内外展现的气质，张国伟真实、不做作的表情，亦深深打动着每一位观众的内心。

美不再是单薄的标签，而是外在、内在与人格魅力的总和。

这种自信、真实、健康的运动员，除了带来比赛的精彩和刺激，还在影响着更多人。

文章的最后，让我们再次致敬作出榜样的优秀运动员，同时让我们祝福正在茁壮成长的后起之秀。

长江后浪推前浪，一代比一代，应当更漂亮！

8岁小学生，背越式跳过95cm：

13岁小孩姐跳过170cm：

当然了，跳高很帅，但充满惊喜和意外——

伴随着上方视频中跳高横杆的意外断裂，本文到此结束……