• 性满足是双方的互动，而不是只靠一方的器官大小或功能。

• 你的“不舒服”是真实的，完全值得被看见；你没法说出口，说明你心里有对伴侣的保护，也有害怕冲突的压抑。

• 很多研究显示，女性的快感更多来自阴蒂刺激、情绪调动、全身的性感带，而不仅仅是阴道插入。

• 换句话说，即使阴茎不大，只要有合适的前戏、节奏、辅助方式，仍然可以达到愉悦。

• 把性爱从“插入中心”转向“全身探索”，包括抚摸、亲吻、口交、手指、玩具。

• 你可以引导他说：“其实我更喜欢你多抱抱我、多慢一些”，这样是表达需求，不是指责。

• 市面上有震动棒、情侣用环、外用润滑液，这些都能帮助提升体验。

• 可以包装成“我们一起尝试新鲜感”，而不是“你不行”。

• 千万不要直接说“你太小”“我没感觉”，这样容易伤害。

• 可以用“我语言”：

• “我发现如果前戏久一点，我更容易进入状态。”

• “我希望我们能试试一些新的方式，让我身体更舒服。”

• 可以考虑夫妻一起做一次性咨询或性治疗。

• 如果伴侣强烈回避或不愿沟通，才需要你去思考：这个婚姻里的亲密需求是否有机会改善。

另外性知识的补充学习 也是很重要的，夫妻关系是一件重要的事情，所以我们也需要花时间学习不是吗？