对于大多数女性来说，日常清洁用温水冲洗外阴就足够了。不需要每次都使用沐浴露、香皂和那种专用洗液

我们的私处有自己的清洁能力，如果过度使用清洁产品反而会破坏天然屏障

洗的时候，这个顺序也很重要，洗干净手，然后从前向后清洗外阴，最后清洗肛门区域，这个顺序可以避免将肛门处的细菌带到尿道和阴道口，预防感染。

清洁后用干净柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。保持干爽很重要，但避免使用爽身粉等产品。

男性私处清洁同样重要，但却常常被忽视。男性也需要每天清洗外阴部，特别是包皮较长的男性，需要将包皮完全推开，用温水清洗冠状沟和龟头部位，防止包皮垢积聚。

避免使用强效杀菌或刺激性强的产品，普通温水或温和的沐浴露即可，注意清洗阴茎、阴囊皱褶和肛门周围。阴囊皮肤皱褶多，容易藏污纳垢。