按摩脚底能促进下半身血流，让“小兄弟”供血更足；调节神经和激素，改善勃起反应；还能减压放松，扫除影响发挥的焦虑。 涌泉穴！ 用拇指用力按揉脚掌前部的凹窝（涌泉穴），打圈或上下推按，感觉酸胀就对了。辅助放松 热水泡脚后，用手掌或拇指从脚跟向脚趾方向推按整个脚底，重点照顾脚心窝（肾区）和脚跟中央。力度时长 中等力度，有酸胀感最佳。每晚睡前或早上按个10-15分钟就行，别太频繁。 效果因人而异，需配合健康作息、戒烟限酒、适度运动（尤其深蹲、快走）。这些人别乱按 脚有伤、感染、静脉曲张、严重疾病（如出血病、肾衰）的朋友，先咨询医生。问题严重？看医生！ 持续“不给力”，别耽误，及时找生殖男科或中医专家诊断。 简单说：找准脚底“涌泉穴”常按按，搭配健康生活，可能是提升“硬实力”、告别“快枪手”的免费居家妙招！赶紧试试，转发收藏备用！
作者: 悦天性
脚底一个“黄金穴”，久不久可能靠它！
想提升“战斗力”？别总盯着药！广州中医药大学专家指出：脚底按摩，特别是找准一个关键穴位——涌泉穴，对改善男人勃起硬度、时间短等问题，可能有你意想不到的帮助！ 中医认为，脚底就像一张“迷你地图”，对应着全身器官。脚心窝管肾，脚跟中央管蛋蛋，大脚趾根部管大脑和激素。刺激这些地方，就能调理全身气血，尤其是男性雄风。“生命源泉”涌泉穴 位于脚掌前1/3的凹窝处（蜷脚时最明显）。它是肾经起点，号称“生命泉眼”！常按这里，能激活肾气、疏通气血，直接给“小兄弟”加油，还能缓解疲劳、改善睡眠，间接提升状态。科学也支持 按摩脚底能促进下半身血流，让“小兄弟”供血更足；调节神经和激素，改善勃起反应；还能减压放松，扫除影响发挥的焦虑。 涌泉穴！ 用拇指用力按揉脚掌前部的凹窝（涌泉穴），打圈或上下推按，感觉酸胀就对了。辅助放松 热水泡脚后，用手掌或拇指从脚跟向脚趾方向推按整个脚底，重点照顾脚心窝（肾区）和脚跟中央。力度时长 中等力度，有酸胀感最佳。每晚睡前或早上按个10-15分钟就行，别太频繁。 效果因人而异，需配合健康作息、戒烟限酒、适度运动（尤其深蹲、快走）。这些人别乱按 脚有伤、感染、静脉曲张、严重疾病（如出血病、肾衰）的朋友，先咨询医生。问题严重？看医生！ 持续“不给力”，别耽误，及时找生殖男科或中医专家诊断。 简单说：找准脚底“涌泉穴”常按按，搭配健康生活，可能是提升“硬实力”、告别“快枪手”的免费居家妙招！赶紧试试，转发收藏备用！
作者: 悦天性
