“老公，我有点干…”

“啊！好痛！我还没准备好……”

最近，闺蜜说她遇到了烦恼，跟她老公的性生活不和谐，前戏做了大半天，还是怎么都”湿不起来”。

虽然这是闺蜜的烦恼，但是这不就是夫妻生活里经常遇到的尴尬吗？前戏做了半小时，她却还是”干巴巴”的，一动就疼。即不好意思，但又不知道该怎么办。

其实这真不是她的问题，是咱们都没搞懂”湿度”这回事。

阴道干涩，不是因为女人”不想要”，而是因为身体没准备好。

性生活里的”湿度”，不是靠”多点耐心”就能解决的。它需要双方一起配合，找到让身体自然”湿润”的方法。

为什么”湿”不起来？

女人的身体就像一台精密的机器，需要时间启动。性兴奋时，巴氏腺会分泌液体，阴道壁会充血分泌，宫颈也会分泌粘液。这三样东西加起来，才让性生活变得舒服。

但现代人生活节奏太快，很多男人一上来就”直奔主题”，女人还没进入状态，身体自然就”干”了。

5个让”湿度”自然升高的小方法

“心急吃不了热豆腐”，这话说得真对。女人需要时间来”预热”身体，就像手机需要充电才能开机。

别一上床就急着脱衣服。先抱抱她，亲亲她的脸，慢慢脱掉她的衣服。可以轻轻摸摸她的脖子、肩膀，别急着碰敏感部位。

我以前也这样，现在学乖了。每次前戏至少15分钟，让她慢慢放松下来。你会发现，她开始主动了。

前戏10-15分钟最理想。太短，她没进入状态；太长，她反而会累。

我以前总想”快点开始”，结果她越来越没兴趣。现在我学会控制节奏，前戏时长刚好，她就自然”湿”了。

别觉得现在市面上的玩具是”高科技”，它只是让过程更舒服的工具。

有网友试过用小震动棒轻轻按摩她的阴di，她很快就”湿”了。不是那种强迫的，是温柔地、一点点地刺激。

别一上来就用，先让她放松，再慢慢来。玩具不是”替代”，是”帮手”。

女人喜欢听情话，不是光看动作。我以前只会”快点吧”，现在会说”你今天真美”、”我想你很久了”。

她会因为这些话，心情变好，身体也放松。身体放松了，”湿度”自然就上来了。

别误会，我不是说要看什么黄色片。是找一些健康、温馨的亲密视频（也可以稍微带点颜色），看看别人是怎么”预热”的。

我俩一起看过几个，发现女人的反应需要时间，不是一上来就”有感觉”。这让我们都明白，需要耐心。

分享一个网友的真实故事：

上个月，我老婆突然说：”最近有点干，不舒服。”

我有点慌，但没乱了阵脚。先问她：”是不是太累？还是压力大？”

她摇头说：”不是，就是感觉身体没反应。”

我查了资料，发现她最近工作压力大，睡眠也不好。我决定先调整我们的亲密节奏。

第一次，我花了20分钟前戏，轻轻摸她的肩膀、耳朵，慢慢亲吻。没急着碰下面。

她一开始有点紧张，但慢慢放松了。15分钟后，她自己说：”好像有点湿了。”

我们慢慢来，没急着进入。结果，她不仅”湿”了，还主动了。

后来我才知道，她之前一直担心”不行”，所以一直没放松。这次，她终于放下了心。

“原来不是我有问题，”她后来跟我说，”是咱们没找到对的方式。”

别让”干”成为负担

阴道干涩不是女人的错，也不是男人的错。是咱们都没准备好。

别因为”干”就放弃亲密。试着调整节奏，多点耐心，多点温柔。

性生活不是”完成任务”，而是”享受过程”。当你开始关注她的感受，而不是自己的需求，”湿度”自然就来了。

别着急，别慌张。慢慢来，你们会找到最适合彼此的方式。

健康的关系，是两个人一起成长，一起进步。不是一个人”满足”另一个人。

所以，下次再遇到”干”的时候，别着急。先抱抱她，亲亲她，告诉她：”我们慢慢来。”

你会发现，”湿”的不是她的身体，而是你们的心。

点个「在看」再走吧！