这其实就有些致命了。
「By Miron」
那么我们的问题是：
在“羞耻 + 道德压力”这么重的父权文化社会里，我们需要体验高-潮吗？
“
01.高-潮的用处？
「By Shin0Kim」
高-潮虽然不是一个必需品，但高-潮时释放的催产素、内啡肽和多巴胺。这三种东西可以很好的帮助我们。缓解痛 经（内啡肽）、
深度放松（多巴胺）、
改善睡眠（催产素）。
简单说，就是我们的神经系统会快速地释放一种信号，血液的瞬间冲顶会带来全身心的放松，尤其是痛 经（痛 经的一部分根源就是盆底肌长期紧绷导致的情绪烦躁、腹部紧张从而疼痛）。人的血液在长久的堆积后会出现一定的粘性和有害物，而没有什么能比高-潮时更快速的加快身体的运转。当然了，运动也可以。骨盆底肌的节律收缩和血压与心率的自然下降，对压力大、失眠、精神紧绷的女性特别有效。尤其是调研研究表明，高-潮后缩短入睡时间尤为显著（比褪黑素好用）。
大部分女性表示：高-潮后“压力小了”“不那么烦了”“一口气下六楼也不费劲了” 。
更重要的一点是：亚洲女性从小在被教育要“收着”“忍着”“不可以太主动”。身心被压抑了太久，以及匮乏的性教育让很多人不了解自己的身体。自我愉悦是我们对身体最直接的感受。
“我的身体属于我，我有权利让它愉悦。”
「By Meityform」
记住，你的每一次自-慰，
都是在夺回自己身体主权。
“
02.自慰更好吗？
首先，我们要了解女性的身体结构。
女性不像男性那样“生理结束即心理结束”，女性的兴奋点是一种累积曲线：通过不断触碰去堆叠感官通过外部感受堆叠心理预期，在临近的时候需要双重叠加，到最后达到冲顶的效果。
但，大多数雄性哺乳类动物的特点是“速射”。
这是有依据的：在雌性没有达到满足前完成任务，以防雌性满足后将雄性一脚踢开而导致受精失败。是的，初始设定的男性工作时间一般在5-7分钟，而女性达到高-潮的时间是12分钟以上。你没看错，所以大多数的性行为不足以让女性获得高-潮是一件很正常的事情。但如果女性想要获得快乐，又碰到一些经验不足的异性就会变得更困难。
有份准确数据显示：70–80% 的女性无法仅靠性达到高-潮，但通过外部（手、口、震动器）就能很容易达到。
原因很简单：
女性的身体是“内外双系统”，需要同时满足生理、情绪、自主权三层条件，才能达到高-潮。性主要针对内部通道，而内部通道的神经密度远低于外部。外部是一个像神经树一样的器官网络。本质上，内部就不是为了让女性高-潮而设计的，而外部只有一个作用，
就是让你愉悦。
所以没关系，我们可以先通过一些外部手段，让自己先知道这是一种什么感受。这样可以不进克更了解我们的身体，也可以更好的让双方未来的“沟通”更顺畅。
「By ONE Condoms 」
自-慰是“端到端”的精准感受：
速度、压力、角度、位置都能自己调。
“
03.多久一次正常？
「By Refinery 29 」
全球多国研究（美国、英国、德国、澳大利亚、北欧等）显示：
每周 1 次左右是最常见的频率，
占了全球女性的最大比例。
每天 1-2 次是高于正常的频率。
这类女性通常身体敏感、情绪压力大、
快感容易累积、欲望旺盛。
一年只有几次和从不自-慰
远低于正常的频率。
这类女性通常更依赖情绪触发。
或者是对自我探索兴趣不高，
或有羞耻感与社会文化影响。
其实只要本人不困扰，想几次就几次，都是正常的。
「roundup feels 」
因为高-潮，是你认识自己最好的时刻。
是灵魂被从身体里抽离开的状态，
一种向死而生的快乐。
⚠️女性自-慰，是科学、是心理、是自由，唯独不是羞耻。
祝你快乐。
You are not alone.
防走丢👇，下期聊怎么玩好“男性打飞机伤身吗”😊
心痒研究所
正经的研究人类的不正经
如果你也有感同身受的或想和我说的，欢迎。
请记得点“喜欢”，我需要你。
#两性#性心理#床上话术#情感沟通#性教育#私密话题#伴侣沟通#性学#欲望探索#性知识#性健康#心理#爱情#成长#女性成长#女性功能#女性机制#性科学科普#性行为心理学#性反应周期#情绪调节与性#女性自主权#性研究#身体神经机制
#女人心理#婚姻经营#两性关系#情感交流#性教育
想知道的：
作者: 心痒Lab
当代女性需要配备“自-慰”选项？
目录
1.好处是什么？
2.自-慰更好吗？
3.多久一次正常？
女性真的需要自-慰吗？
中国女性总人口约 6.86 亿，成年女性大致 5 亿。
截止至2020年，据我国多样抽查数据统计：
至少自-慰过一次的中国成年女性，大约在占38%左右；
也就是将近3亿多的中国女性这辈子没有自-慰过。
所以自-慰并不刚需。
因为一辈子没试过的人，也不会怎么样。
多数中国女性不仅从未自-慰过，且大部分人没体验过高-潮或不知道高-潮是什么。
这其实就有些致命了。
「By Miron」
那么我们的问题是：
在“羞耻 + 道德压力”这么重的父权文化社会里，我们需要体验高-潮吗？
“
01.高-潮的用处？
「By Shin0Kim」
高-潮虽然不是一个必需品，但高-潮时释放的催产素、内啡肽和多巴胺。这三种东西可以很好的帮助我们。缓解痛 经（内啡肽）、
深度放松（多巴胺）、
改善睡眠（催产素）。
简单说，就是我们的神经系统会快速地释放一种信号，血液的瞬间冲顶会带来全身心的放松，尤其是痛 经（痛 经的一部分根源就是盆底肌长期紧绷导致的情绪烦躁、腹部紧张从而疼痛）。人的血液在长久的堆积后会出现一定的粘性和有害物，而没有什么能比高-潮时更快速的加快身体的运转。当然了，运动也可以。骨盆底肌的节律收缩和血压与心率的自然下降，对压力大、失眠、精神紧绷的女性特别有效。尤其是调研研究表明，高-潮后缩短入睡时间尤为显著（比褪黑素好用）。
大部分女性表示：高-潮后“压力小了”“不那么烦了”“一口气下六楼也不费劲了” 。
更重要的一点是：亚洲女性从小在被教育要“收着”“忍着”“不可以太主动”。身心被压抑了太久，以及匮乏的性教育让很多人不了解自己的身体。自我愉悦是我们对身体最直接的感受。
“我的身体属于我，我有权利让它愉悦。”
「By Meityform」
记住，你的每一次自-慰，
都是在夺回自己身体主权。
“
02.自慰更好吗？
首先，我们要了解女性的身体结构。
女性不像男性那样“生理结束即心理结束”，女性的兴奋点是一种累积曲线：通过不断触碰去堆叠感官通过外部感受堆叠心理预期，在临近的时候需要双重叠加，到最后达到冲顶的效果。
但，大多数雄性哺乳类动物的特点是“速射”。
这是有依据的：在雌性没有达到满足前完成任务，以防雌性满足后将雄性一脚踢开而导致受精失败。是的，初始设定的男性工作时间一般在5-7分钟，而女性达到高-潮的时间是12分钟以上。你没看错，所以大多数的性行为不足以让女性获得高-潮是一件很正常的事情。但如果女性想要获得快乐，又碰到一些经验不足的异性就会变得更困难。
有份准确数据显示：70–80% 的女性无法仅靠性达到高-潮，但通过外部（手、口、震动器）就能很容易达到。
原因很简单：
女性的身体是“内外双系统”，需要同时满足生理、情绪、自主权三层条件，才能达到高-潮。性主要针对内部通道，而内部通道的神经密度远低于外部。外部是一个像神经树一样的器官网络。本质上，内部就不是为了让女性高-潮而设计的，而外部只有一个作用，
就是让你愉悦。
所以没关系，我们可以先通过一些外部手段，让自己先知道这是一种什么感受。这样可以不进克更了解我们的身体，也可以更好的让双方未来的“沟通”更顺畅。
「By ONE Condoms 」
自-慰是“端到端”的精准感受：
速度、压力、角度、位置都能自己调。
“
03.多久一次正常？
「By Refinery 29 」
全球多国研究（美国、英国、德国、澳大利亚、北欧等）显示：
每周 1 次左右是最常见的频率，
占了全球女性的最大比例。
每天 1-2 次是高于正常的频率。
这类女性通常身体敏感、情绪压力大、
快感容易累积、欲望旺盛。
一年只有几次和从不自-慰
远低于正常的频率。
这类女性通常更依赖情绪触发。
或者是对自我探索兴趣不高，
或有羞耻感与社会文化影响。
其实只要本人不困扰，想几次就几次，都是正常的。
「roundup feels 」
因为高-潮，是你认识自己最好的时刻。
是灵魂被从身体里抽离开的状态，
一种向死而生的快乐。
⚠️女性自-慰，是科学、是心理、是自由，唯独不是羞耻。
祝你快乐。
You are not alone.
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心痒研究所
正经的研究人类的不正经
如果你也有感同身受的或想和我说的，欢迎。
请记得点“喜欢”，我需要你。
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想知道的：
作者: 心痒Lab
