▲爱经推荐：今晚愉悦时，让这首歌陪你

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哈喽大家好，我是你的亲密关系导师李心予~🌹

在咨询中经常遇到都已经结婚了，但双方还没什么经验的个案。最后折腾几年也没体验到什么愉悦感，慢慢亲密的频率越来越少。

每次遇到这样的个案都会感到惋惜，如果一开始能开个好头的话，也许后面就不至于走到关系冷落的境地。

所以今天聊聊这个话题，如果你刚好也是这种情况，也许会有些启发。

小A说：

我和老公结婚4年了，那方面我俩一直不太上道，其实也不能说是不和谐，就是因为我们俩之前经验都太少了，所以一直没找到感觉。

我们也试过一起看过小H片，学着网上的一些技巧试过，但还是觉得没学到精髓，实践起来总是不尴不尬的，也没什么特别好的效果。

比如他进去碰到一个地方，我俩都不知道是什么地方，当时就卡在那里，不知道该进该退，也不知道该不该继续动，最后没办法只能草草收场了。

经历了多次失败以后，这两年我们也没有一开始那么大的动力去探索了。可我预感这样下去肯定会影响我俩的感情，所以我还是希望能在这方面有所突破。

想问问心予老师，对于我们这种两个人都很小白的，该怎么办呢？

心予答：

亲爱的，你现在经历的这个阶段谁都有过，只要意识到自己的不足，再学习补齐就好了。接下来我会针对你的情况给你几点建议：

别拿小电影当教材

就像学一门技能一样，我们要学习X，也是需要合适的教材跟课程的。

你说你们对着小H片尝试效果不好，因为网上的技巧或者小H片，的确不适合当教材。

现实生活中的亲密，不仅是两个人肉体的碰撞，更是精神上的互动。但是小H片的本质是影视作品，有很多情节都是为了满足人们的幻想虚构出来的，演员会根据剧情的走向来伪装身体的反应，很多情节或者动作都不适合在现实生活中操作。

至于网上能搜到的零散技巧，看上去很厉害，但并不好模仿。

如果你不懂基础的生理知识，或者对亲密互动中很多沟通的细节都不清楚的话，即使告诉你再多花样，你在床上也没法实践推进。就像给对武术一窍不通的新手小白一本武林秘籍，他也用不出来那些大招啊！

所以用这些作为教材，没有进展是很正常的。

先学生理知识和观念

才学得懂技巧

真正能让人学到东西的X学课是什么样的？

就拿我们熙墨爱经来说，是由浅入深、同时涵盖心理和生理、X知识与X技巧的X学内容。

就比如像你遇到的“不知道碰到的是什么部位”，在【升级版XO训练】中的第二节里就可以找到解答。

在课里，我会用道具演示的方法告诉你人体的生理结构以及男女的生殖系统的构成，让你充分认识自己的身体。你可以跟着讲解探索自己的身体，打好基础，之后的技巧你会学的更快。

课里的每个技巧都伴随着心法和生理结构的讲解，除了X技巧，还有两个人的互动，感受，沟通等内容，都是用真人+道具演示的方式讲解，而不是用PPT空讲。看了就会，会了就能上手实操。

很多姐妹在一开始非常担心的线上课能不能学会的问题，在真的学过课程之后这些顾虑都打消了，后来都反馈说，只要按照课程顺序学，是不会出现听不懂课里内容的情况的。

如果你从来没学习过类似知识，不确定自己是否适应【升级版XO训练课】的学习节奏。

我会更建议你从【XO小白营】开始，用5天4夜的时间入门，对XO训练有初步认识，之后再进行系统的XO训练的时候也会理解得更快一些。

小步快走多尝试

别怕错

说了这么多，你开始学习实践后也不需要有太大压力。

不可能一下子就从小白变老司机了，最主要的是要迈出第一步，勇敢尝试。

不需要你一下子改变很大，也不用强求自己记住课里的所有流程，完全按照课里的动作做。

用小时候做游戏一样的心态去对待这件事情，没有对错，不求结果，带着好奇心去探索彼此的身体，过程中逐渐接纳彼此，不害羞，不批判，哪怕只是在现在的基础上每次都有点新尝试，都可以让你们有和之前完全不一样的体验。

比如在前xi的时候，可以先加入互相手的部分（这部分内容可以看【女子力课】的手部分）。

手更加灵活，关节活动起来也更容易刺激到敏感点，过程中有什么感觉你都可以随时和对方沟通，比如这样感觉很舒服，慢/快一点之类的，边做边调整，效果更好。

加入了手嗳部分之后，先别急着换花样，把这招练好。看着每次都是手，但每次你们都会有不一样的感觉。

不用怕失去新鲜感，一个新的技巧从开始尝试到熟练掌握，就是需要反复磨合。

在这个过程中，你老公也可以参与进学习里，你可以让他来看【男士性能提升】。

课里的步骤也是真人+道具详细讲解的，那些说不清的地方，一看就懂了，他看了也能快速上手。相信在尝到你改变的甜头之后，他也会愿意学着服务你的。

当你们两个人都愿意为了对方的愉悦而努力的时候，X福离你们也不远了哦~

以自己的真实感受为准

如果在尝试过程中发现自己的感觉和课里描述的不太一样，以你的感受为准。

就像是很难用语言形容出巅峰是种什么感觉一样，X爱体验这件事情，无论用影像、文字都无法100%传达那个感觉。作为新手，如果完全照本宣科，很容易陷入困局。总觉得，我怎么感觉到的跟老师教的不一样？是我不敏感吗？是我不对吗？

亲密这件事不是标准化流程，人也不是设定好程序的机器。

因此在实战中真正好的状态是：用理性脑学习知识之后，把知识和技巧记个大概，在实践的时候，放下理性脑，纯粹投入当下去感受自己的身体。

感觉强烈的动作就多做一些，感觉不强的动作就少做一些，当你们共同摸索出一套适合你们两个人亲密的个性化方案时，你们共同体验到的那种丰富多元，难以描述的感受才是最真实美妙的。